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藝術論壇 /
迷思：按摩或熱療可以止痛化瘀
後果：引起腫脹
對於急性外傷或手術後的病人，許多親朋好友會在局部進行按摩或做些熱敷，誤認為這樣可活血化瘀止痛。但這樣做，很容易導致病人受傷處異常腫脹疼痛，嚴重者甚至出現血管神經損傷，影響療效。
專家認為，事實上，一般受傷後24小時內，較大手術後72小時內，是不宜在創傷局部按摩和熱療的。因為此期是急液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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30性發炎水腫期，創傷局部揉按和熱療不利組織修復，會影響下一步的治療。在急性創傷後應立即制動，做些冰敷，送到醫院，由醫生予以專業的處置，如冷療、患肢抬高，結合淺淺輕柔的淋巴按摩等。
迷思：石膏固定應不動
後果：帶來功能減退
骨折患者的初期重要治療步驟是固定以利於骨痂生長，石膏固定是常用的外固定方式。許多人誤認為石膏固定就是不能動。這也是非常不正確的，黃華揚提醒患者，由於長期制動，也可帶來諸如關節僵硬、肌肉萎縮甚至血栓等併發症。
因此，骨折病人復位固定好後，一定要多運動肢體跨關節遠端，例如，手臂骨折，可以採用「握拳—鬆手—握拳」的方法活動。對於獲得充分內固定的患者，可在專業人員指導下進行患處循序漸進的系統性復健訓練。
1.高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2週後食用。骨折初期也應以清淡飲食為宜。
2.維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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卡宴春藥 金蒼蠅生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），盡可能多曬一些太陽。
3.維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、奇異果、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4.水：骨折後因久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2週，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5週以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等