標題：怎麼預防掉髮對抗掉髮的食療法

一、怎麼預防掉髮最科學

　　早晚梳發

　　每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易

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出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，讓頭髮保持光潤的狀態。

　　更換梳髮的方向

　　梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致脫髮之麻煩。脫髮的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是用手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

　　治療頭髮稀薄的方法

　　怎樣才可以預防掉髮的情況發生？具有酸性體質的，或體內缺乏某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪。

二、治療脫髮的中醫方分析

　　【方一】柏枝、乾藥、椒仁、半夏各90 公克。將藥加水500 毫升煎至250 毫升，入蜜少許，再煎1--2min，沸用時入生薑汁少許調勻，擦無發處每日2 次，沸用時入生薑汁少許調勻。

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　　【方二】白礬、鬱金各等分，將白礬、鬱金製成丸，每次4--5 克，每日2 次。 溫開水，攪拌均勻。

　　【方三】食鹽15 克，將食鹽加入1500 毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭每週1--2 次。此法長期應用可防止脫髮，將藥共搗浸雪水梳頭。

　　【方四】榧子3 枚，胡桃2 個，側柏葉30 克，將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤適用於腎虛型禿頭。

　　【方五】側柏葉若干，將柏葉陰乾研細，以春油浸之，每戟蘸刷頭頭髮長出後用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用於婦女脫髮。

　　【方六】車前草200 公克，米酷適量，將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一週後，用該藥醋外塗患處每日2--3 次。

　　【方七】黑牛膽1 個，槐豆適量，將槐豆裝入有膽汁的牛膽內，裝滿浸透槐豆即可，內服每次9 克，每日3 次。