標題：身體消瘦什麼原因呢增肥呢_

一、造成人體消瘦的原因主要有5個

　　一般來說，體重過輕、身體體重減輕與遺傳因素有關，同時情緒容易亢奮、內分泌影響、病理性疾病等等都會導致過輕。總的來說，身體消瘦原因主要有以下的幾點，找出原因才能更好的實施增胖計畫。

　　造成人體消瘦的原因主要有5個：

　　原因一：病理性疾病液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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　　常見的疾病，如腸道寄生蟲、貧血、糖尿病、甲狀腺亢進、長期活動性結核病等。

　　原因二：脾胃功能低下

　　脾胃性消瘦主要是由於脾胃吸收功能低下，營養無法充分的吸收到所引起的。

　　原因三：複合型複合型及脾胃性消化與病理性體重減輕合併所導致。

　　原因四：精神因素精神焦慮、生活不規律、過度勞累、睡眠不足、身體消耗多於攝取等。部分人情緒容易亢奮，內分泌影響加速熱量的消耗。

　　原因五：其他因素例如飲食因素、遺傳因素、內分泌因素等都會導致身體體重減輕。

二、身體消瘦如何有效增肥呢

　　根據上訴的因素，想要達到增肥的目的應該有計劃性的進行，對症下藥。首先要排查是不是疾病影響，例如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，一定確診則應該積極治療，如排除疾病影響可以實施增肥計劃。改掉挑食、偏食的不良飲食習慣，增加餐點的攝取量，豐富飲食，多吃碳水化合物，例如米飯麵食等。攝取足夠的蛋白質，多吃一些富含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。多餘的能量就可以轉化成脂肪儲存在皮膚下。

　　日常飲食盡量選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽肉等，應佔每日蛋白質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白啊粉末效果較佳。想到達到更好效果的人，不妨直接飲用高蛋白奶粉，吸收利用率更高。保持充足而良好的睡眠，睡眠充足，胃口也會康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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卡宴春藥 金蒼蠅 變好，且更有利於食物的消化和吸收，養成早睡早起的習慣，每天至少保證有8小時的睡眠時間。日常注意個人心理的調試，工作和生活中難免會遇到壓力、不快，超過人體負荷的工作會讓人變得消瘦。盡量保持愉快的心理狀態，和諧的人際關係。

　　每天抽出一定的時間進行體能鍛煉，健美體魄，人的肌肉長期得不到鍛鍊肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也會顯得瘦弱。適當的運動還可以增加食慾，慢跑是不錯的運動方式，跑步過程中，腸胃的蠕動次數會有明顯的增多，不但可以消耗人體能量，進食的時候胃口也會變好。