標題：如果鼻子上火長紅腫怎麼辦 春季上火吃什麼最好2

二、上火是什麼意思呢“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。 中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。 因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。 “上火”在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。 解決方法是“去火”，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。 平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

“上火”從中醫理論看，認為是人體陰陽平衡失調的結果。 感受外邪，或人體機能活動亢進，就會出現陽盛陰衰的熱證證候。 一般認為實火（實熱）多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，而精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛。 虛火（虛熱）多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、陰血虛損而生內熱，內熱進而化虛火。 “上火”（熱證）的病因可以概括為五個方面：（1）外感火熱之邪; （2）寒邪入里化熱; （3）七情過激，鬱而化熱; （4）飲食不節，積久化熱; （5）房室勞傷，劫奪陰津。

三、鼻子上火吃什麼食物呢1、南瓜

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南瓜可以防止嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等，可以增強肌體免疫力，改善秋燥癥狀。 吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。

做法：把南瓜切片，把米、大棗洗?，與南瓜片一起放入鍋內加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。

　　2、枇杷

中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天食用，也有防病作用。

3、乾果和綠葉蔬菜

乾果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現焦慮情緒。 鎂是重要的強心物質，可以讓心臟在乾燥的季節保證足夠的動力。 葉酸則可以保證血液品質，從而改善神經系統的營養吸收。

可以適量多吃點蓮藕、海魚、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

4、豆類和谷類

豆類和谷類含有維生素B，維生素B1是營養人體神經末梢的重要物質，維生素B6有穩定細胞狀態、提供各種細胞能量的作用。

維生素B1和B6在粗糧和豆類裡面含量最為豐富，可以每周吃3~5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。 另外，糙米餅乾、糙米蛋糕、全麥麵包等都可以常吃一些。