標題：口乾舌燥嘴巴苦的護理口乾舌燥的食療技巧總結2

三、口乾舌燥的偏方分析

　　1.蓮子芯水可防治口乾舌燥

　　將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音沙啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

　　2.吃拘杞子治夜間口於症

　　每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。

　　另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

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　　3.蜂蜜加米醋治乾舌痛

　　每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

　　另外，口乾舌燥患者宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨子、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。

四、口乾舌燥的食療技巧總結

　　1.胖大海桔梗茶

　　胖大海可以化痰止咳、養陰潤肺。慢性咽喉炎、喉嚨痛、聲音沙啞可以喝胖大海桔梗茶。將3顆胖大海、5克桔梗，放入杯中，倒入沸水，晾到溫熱後，調入適量蜂蜜飲用。胖大海性寒，可能引起過敏，不能長期飲用。

　　2、生梨粥

　　取生梨子2只，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。

　　3.百合杏仁粥

　　百合30克，杏仁6克，赤小豆40克，米50克，冰糖適量。百合、杏仁、米洗淨待用；赤小豆煮至半爛，再加入百合、杏仁、米煮粥，最後加冰糖調味。紅白相間，粥稠味美，具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效，適於咳嗽、喘促、口乾者。

　　4.蓮子心茶

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　　將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次，可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音沙啞、頭暈腦脹等。同時還可治療咳嗽。

　　5.雙冬鴨肉粥

　　天冬10g，麥冬10g，水鴨肉100g，粳米、薑、鹽適量。將水鴨洗淨切塊飛水，再與沖洗乾淨的天冬、麥冬、粳米、薑片放入鍋內，加清水500ML，武火煮開後，文火煮至米開鴨肉酥爛，加入適量的食鹽調味即成。有養陰生津的功效，適用於口渴咽乾、大便燥結、心煩不眠者。