標題：中暑不出汗能捂嗎 夏季中暑護理要點有哪些

一、中暑不出汗能捂嗎中暑是人體在高溫環境下細胞內部發生反應，這種反應導致細胞發生病態，細胞的這種病態就是中暑。 中暑后不出汗是細胞內部反應造成的，如果不出汗也不發燒，吃中暑寶一天就痊癒。 如果不出汗發燒，這是重度中暑，要儘快吃中暑寶，2小時見效。 如果超高燒又不能及時吃中暑寶，後果很嚴重。 但是切記不能捂出汗，這樣做只會越來越嚴重。

中暑護理四大禁忌

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1.過量飲水：中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用水會更加大汗淋漓，反而造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時會引起抽風現象。 如此便得不償失。 正確的方法應是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

2.過量進食：不能吃油膩腥味的食物，過多地食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收，所以應盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

3.偏食辣椒：夏季陽浮於外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。 因而，應盡量少吃或不吃辛辣食物。

4.冷食傷身：身體乾渴的時候，冷飲和瓜果類食物常讓人

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愛不釋口，但中暑后這兩樣東西也不能多吃，涼性食品會損傷你的脾陽。

二、夏季中暑急救方法

1、迅速脫離高溫環境到陰涼通風處，服防暑降溫劑，補充淡鹽水，清涼飲料即可恢復。

2、中暑出現痙攣者，監測電解質，糾低鈉、低氯，控制痙攣。

3、中暑出現高熱者，行物理降溫，密切觀察生命體征、神志變化及各臟器功能，預防併發症，物理降溫後體溫持續上升達40度以上，可床下置冰塊，脫衣，冰擦四肢、軀幹至皮膚發紅，人動脈血管豐富處置冰袋，必要時行冰水灌腸。

4、重症中暑病人，立即行物理降溫，頭置冰帽，酒

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精擦浴，電風扇控制室溫至此22—25度左右。 迅速建立靜脈通路，糾止水、電解質紊亂，酸中毒，預防休克及肺水腫發生。

5、對於重症中暑者，除應配合醫生觀察病人的血壓、脈搏、呼吸外，還應重點記錄病人的出入水量，隨時測量病人的體溫。

三、夏季中暑的癥狀有哪些呢

　　天气太??，大人也常常不慎中暑，如果在日光下暴露的??稍?一些，往往因不能及?有效地??而使体?快速升高，由此引起中暑。通常中暑是突然而?，?然在此之前?有一些?象。

　　中暑分?先兆中暑、?度中暑、重度中暑

　　中暑根据?床表?的?重，可分?先兆中暑、?症中暑和重症中暑，而重症中暑又分??射病、日射病、???三?。

　　1.先兆中暑：主要表???痛、眼花、耳?、??、口渴、心悸、体?正常或略升高，短??休息可恢复。

　　2.?度中暑：除先兆中暑的症?外，体?在38℃以上，面色潮?或?白、大汗、皮??冷、血?下降、?搏增快，?休息后，可恢复正常。

　　3.重度中暑：也??衰竭，表??皮??、?度出汗、?心?吐、瞳孔?大、腹部或肢体??、?搏快；常伴有昏迷、高?甚至意??失。

四、?防中暑小妙招有哪些

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　　1.多喝水

要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。 喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

　　2.多吃水果

多食梨子、西瓜等水果; 可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。 此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。

3.常備防暑藥品

在外出的時候，可以在自己的包包內備上一些防暑降溫的藥物，例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等，在頭暈時抹一抹，能夠預防中暑。

4.保證充足的睡眠

在高溫的天氣，人的體力消耗較大，

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容易疲勞，出現中暑現象。 所以要保證充足的睡眠，使大腦和其他系統得到充分的休息，使新的一天精神飽滿，精力充沛，能有效預防中暑。

5.預防中暑防曬最關鍵

許多時候，我們都避免不了長時間處於室外的情況，這時，最有效防止我們中暑的，就是做好防曬準備和尋找蔭涼區域了。 因此，建議大家最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。 而如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜。