標題：嘴唇下面乾燥起皮 嘴唇下面乾燥起皮怎麼預防3

5、取適量的護唇品，薄薄一層塗在雙唇上，直至皮膚完全吸收，晚上睡前進行此項護理，效果最佳。

6、唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復功能。 再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。

7、忌食過辣食物。 吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。 一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣。

8、改掉舔嘴唇的壞習慣，注意飲食保健，多吃新鮮蔬菜，如黃豆

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芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。

9、冬天，最好是隨身攜帶潤唇膏，當嘴唇乾裂時就拿出來塗塗。 另外，多喝熱開水，也能潤唇哦。

三、下嘴唇乾裂起皮怎麼辦好

1、維他命E唇膜

所需材料：維他命E或橄欖油、保

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鮮膜製作方法：將維他命E裡面的甘油或是橄欖油直接塗抹於嘴唇，然後包上保鮮膜，敷上熱毛巾，15分鐘后拿去毛巾用紙巾輕輕擦去多餘的油分，這樣雙唇就會恢復嬰兒般的柔軟飽滿，不會再乾裂哦。

2、蜂蜜橄欖油唇膜

所需材料：蜂蜜、橄欖油、保鮮膜、熱毛巾製作方法：取出適量的橄欖油和蜂蜜混合攪拌均勻，再將其在雙唇上塗抹厚厚一層，然後包上保鮮膜，敷上熱毛巾。 這樣能夠在一定程度上起到潤唇效果，15分鐘后嘴唇就會變得非常水潤。

3、山楂山藥唇膜

所需材料：山楂10克，山藥30克，肉桂粉5克製作方法：山藥和山楂洗?后削皮磨成泥狀，然後加入肉桂粉調成糊狀，再將其均勻塗抹於唇部，敷約15分鐘。 這款唇膜能夠有效促進血液迴圈，使唇部色彩嬌豔。

　　4、蜂蜜砂糖唇膜

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所需材料：蜂蜜、細砂糖製作方法：取1小匙蜂蜜和1小匙細砂糖混合均勻，再將其在雙唇上塗抹厚厚一層，然後輕輕進行按摩，3分鐘后洗?唇部，塗上修護潤唇膏即可。 此款唇膜能給嘴唇補充水分，去除唇部爆起的乾皮。

四、幾個方法應對嘴唇起皮

正確使用潤唇膏

現在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。 皮膚科專家建議大家使用中藥植物成分的潤唇膏，它富含植物精華，能從深層滋潤保護受損雙唇。

嘴唇乾了不要舔

乾燥的天氣，嘴唇更容易發乾，很多人喜歡用舌頭舔來緩解乾燥，其實這種做法是錯誤的。 舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有澱粉?，水分蒸發留在嘴唇上會加重其乾燥，進而導致“越舔越幹”。 如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

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忌食過辣食物

辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。 一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

　　使用唇膏要得法

最好在出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復功能的潤唇膏; 再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。

　　嘴唇起皮不要撕

別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷; 可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏; 唇部總發幹最好不要塗口紅。