一、口乾舌燥臉乾怎麼辦

口乾舌燥臉乾可以按摩緩解：

1、陰谷穴位

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標準定位：在?窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半臘肌肌腱之間。

取法：正坐屈膝，當?窩內側，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。

功用：如果穴位取得準確，按上去會

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有酸痛的感覺，中醫稱為得氣，按摩兩分鐘，200下左右，口水便會增多，就是中醫說的津液，五分鐘左右，口中會有淡淡的甜味，很滋潤，全身會感到非常放鬆，效果非常好。

2、尺澤穴位

標準定位：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。

取法：手掌向上，微屈肘，在肘橫紋上，肱二

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頭肌腱?側緣處取穴。

功用：肺實熱而瀉之，清熱和胃，通絡止痛。 主肩臂痛，寒熱風痹，嘔吐口幹，咳嗽痰濁，四肢腹腫，心疼臂寒，肺膨脹，心煩悶，小便數，腰脊強痛，氣短，熱勞，小兒慢驚風。

二、引誘口乾舌燥的原因是什麼

1、肺不布津，腎陰不足

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口乾舌燥的發生可能會涉及到我們的腎臟和肺臟，中醫認為口乾涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口幹，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口幹現象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養陰生津。 西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。

　　2、糖尿病

如果我們出現了口乾舌燥的情況的時候，一定要注意這

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也可能是糖尿病的信號，專家指出，口幹患者中最為常見的就是糖尿病患者了。 糖尿病患者由於血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而口幹喜飲，大多情況下，口幹口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。 因此，口幹是糖尿病的信號之一。

　　3、口腔疾病

出現口腔疾病之後，也有可能會導致口乾舌燥的發生，我們需要注意，口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現了口乾癥狀; 而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口幹。 這種老年人的口幹是生理性口幹，可以去口腔科進行專科檢查。

4、乾燥綜合征

如果我們患上了乾燥綜合征的時候，就有可能

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會導致口乾舌燥的發生，乾燥綜合征患者也會出現口乾的癥狀。 早期病人常感唾液不足、口幹或口中發黏，繼而出現吞咽困難，吃乾性食物如餅乾一定要用水才能咽下，夜間可因口幹而致醒。 專家解釋，乾燥綜合征的口幹是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內並不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。

5、甲狀腺功能亢進

一般甲狀腺功能亢進疾病的發生也會導致患者出現口腔乾舌燥的發生，甲狀腺功能亢進症甲亢也會出現口乾癥狀。 臨床癥狀為口幹、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。 甲狀腺功能亢進起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。 但藉助甲狀腺功能的實驗檢查，則很容易就能得到明確診斷。