標題：如何防曬黑 保護皮膚的措施2

五、疾病導致

小孩越長越黑不一定是健康，相反可能是內分泌系統疾病所致。

具體分析：

1、越長越黑，尤其是面部、頸部、手肘、關節、指紋等皮膚呈深黑色，變得像個“非洲黑人”。

2、可能是患有腎腺皮脂功能降低症。 這種疾病是因內分泌系統中的糖皮質激素不足，促腎上腺皮質激素增高，結果黑色素細胞增多，導致色素沉著。

　　注意：

1、這種疾病起病緩慢，早期癥狀是感覺疲乏，肌肉無力，血壓低，長期食慾不振，喜歡吃鹽味重的東西，喜歡喝水。

2、不過，這種“黑人”小孩完全可以通過一種替代療法進行治療，只要糖皮質激素得到補充，內分泌系統得以平衡，小孩身上的黑色就會褪去。

二、兒童皮膚黑有哪些改善方法

1.在營養方面，家長可以給孩子吃一些富含維生素和透明質酸（人體真皮層的一種成分，能增強皮膚彈性和鎖水能力）的食物，比如肉類，蔬菜和水果，這些食物能對寶寶皮膚起到滋潤的作用，使皮膚變得有光澤。 另外，不要讓寶寶過度曬太陽。 雖然曬太陽有利於寶寶的骨骼生長和增強抵抗力，但是如果過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗。

2.媽媽們喜歡用各種各樣的護膚品來呵護寶寶的皮膚，但是提醒家長，盲目地使用增白護膚品可能會適得其反。 其實，寶寶護膚遵循十二個字“秘訣”即可：夏天保持清潔，冬天注意滋潤。

3.孩子的皮膚嫩，曬太陽有利於孩子的骨骼生長和增強抵抗力，但是過度曬太陽，會讓孩子的皮膚色素增多變黑，所以要杜絕孩子過度曬太陽，在孩子出門時塗少量的防曬霜或者帶上防紫外線的傘。

4.吃一些富含維生素和補充皮膚水分的食品，例如西紅柿、西瓜等營養較好的蔬菜水果類食品，起到滋潤的效果，使皮膚變得白皙光澤。

5.在家時可以用黃瓜片、牛奶等對皮膚變白有幫助的東西

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敷臉。

6.經常用潤膚的肥皂或者沐浴露洗澡，洗好后用潤膚露保持皮膚水分充足。

7.在試過各種方法無效的時候，帶孩子去醫院檢查一下，是否是內分泌系統疾病引起的發黑，然後按照醫生的知道進行調節。

三、寶寶如何有效防曬

　　1.小???量?少太?的直射

　　?于小????，最好的?法是夏天不

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要?他直接暴露在太?下面。如果需要外出，外出??孩子穿上白色的?袖棉?衣?，棉、麻、?布等?地的服?吸汗、透气性好、?薄舒适，便于活?，也是不?的??。

　　2.??帽+遮??

　　??皮??嫩，夏日??刺眼，需要更好地???防晒，保?皮?不受?害，?于低?儿童，一般情形下，可以???戴上???色遮?帽，再打一把遮??，基本就可以抵御紫外?了。

　　3.?量避免在正午外出

　　大家都知道夏日正午的太?是最?烈的，所以?量避免在上午10?以后至下午4?之前???外出活?，??首?在上午10?之前和下午4?之后外出

　　4.大一?的小孩可以使用防晒

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霜

　　防晒霜是一?比???的防晒方法，但是要注意即使是???用的防晒乳液，?有化?成分，在??未?6?月前也是??禁止使用的，??6?月以后，就可以全身涂物理防晒霜了，?光容易晒到的暴露部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、?背和肩膀等。

　　注意：使用防晒品?，要在干爽的皮?上使用，如果在??或有汗的皮?上使用，防晒品?很快?水、汗?落或失效，不能起到有效防晒的作用

　　5.活??所???有遮?的???

　　夏日也少不了活?，在室外??????有??或

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遮?的???活?。每次1小?左右即可。??并不妨???身体?紫外?的吸收，同??不?晒?皮?。

　　6.及?????充水分很重要

　　?然，?了?么多，一定少不了及?????充水分，?是夏日???皮?有效保?的良方 ???喝水，?究多少，不要等??渴了再???喝水，最好隔一段??就把?水的奶瓶或杯子拿???喝，?究勤喝，不?究一次喝得?多?急。 如果在?外活?要半?小?左右就要???少量的白?水，如果??不?喝水，可以适????喝一?果汁，???做?，如紫菜?、西?柿蛋?、水果汁等????充水分。 夏天??喝水最好喂淡?水，因???出汗与成人一?，除了失去水分外，同?失去一定量的?、氯、?等?解?。???喂淡?水可以?充水分及?、氯等?分，?持体??解?平衡，避免?水而?致??。

四、??皮?黑??如何?理

1、有的父母膚色偏黑，准媽媽就可以多吃一些富含維生素C的食物。 維生素C能中斷黑色素的生成過程，阻止已生成的多巴?進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅和血清銅氧化?的合成，保持皮膚的白皙。

2、因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，使日後生下的嬰兒（嬰

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兒食品）皮膚白嫩細膩。

3、食物中維生素C含量豐富的有蕃茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等，其中尤以蘋果為最佳。

4、蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的女性有極好的補益功效，是孕婦的首選水果。

5、如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。

6、這類食物如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、蕃茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。