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藝術論壇 /
2.學會微笑，很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施，那麼不要做一些臉部的誇張動作的，要學會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。
3.不要用手撐臉的，很多時候我們的一個動作一個細節都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那麼對於我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節做起。
4.面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。
5.多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這裡還是提醒各位妹紙多喝水去保養。
豬肝枸杞雞蛋湯
做法：豬肝枸杞雞蛋湯豬肝10
0克，枸杞子20克，雞蛋1個。 先將豬肝洗?切成片，枸杞子洗?，雞蛋打人碗內。 再將鍋內水燒開，放入少量的生薑和鹽，先煮枸杞子，約10分鐘后放入豬肝片，水沸后即可打人雞蛋，稍煮即成。 飲湯吃蛋、豬肝和枸杞子。 功效：養肝、補血、明目的功效，適用於肝虛所致之頭暈、目花、夜盲症及貧血的調養和治療。
豬肝木耳菠萊湯
做法：豬肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，蔥、味精
、醬油、豬油、精鹽適量。 將豬肝洗?，剔除筋膜，切片; 黑木耳用清水泡發，洗?，與豬肝片一同入鍋，加水適量，煮熟。 湯沸后再加菠菜，略煮片刻，再加豬油、蔥、味精和精鹽調味。 吃豬肝、黑木耳和菠菜，日服1劑。 功效：養血補血的功效，補血養顏湯還適用於貧血患者。
紅棗黑木耳湯
做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。 先將黑木耳與紅棗以溫水泡發併洗?，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置於蒸鍋中蒸約1小時。 喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。 功效：滋陰和營、補益氣血的功效，適合於陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口幹、腰腿酸軟、疲乏無力等。
山藥紫荊皮湯
做法：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗?，加水適量，一同煎湯。 日服1劑，分3次服用。 功效：健脾益血、補腎養陰的功效，補血養顏湯適用於低熱的貧血患者。 補血養顏湯不僅能夠滋補身體、補氣安神，還能改善氣血不順、面色不佳等問題，而且女孩兒在每月的那幾天喝，還可以緩解痛經。 養成喝湯的好習慣，久而久之，就能煥發出好的氣色，再也不怕被人說病怏怏啦。
錯誤1：手拍化妝水 拍出暗沉肌
很多人喜歡把爽膚水倒在手心再往臉上抹，其實這樣的塗抹方式並不合理，如果手不夠清潔的話，抹在臉上不僅不能起到原本的爽膚、去角質作用，還會給臉部造成二次污染，讓你的膚色看起來不均勻。
正確做法：爽膚水一定要用化妝棉輕拍
最好的方法是用化妝棉蘸濕爽膚水拍到臉上，按由內向外、由下向上的方向輕輕拭擦臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助帶走堆積在臉部的角質，令肌膚乾爽清潔、煥發出光澤。
錯誤2：打圈塗抹眼霜 眼紋立現
眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，那種打圈圈按摩的方式最容易導致彈性纖維的流失，使肌膚鬆弛，小細紋橫生。
正確做法：用指腹「彈鋼琴」式點按
在使用眼霜時，指腹的輕拍、輕壓能有效促進迴圈，?明淋巴液排出，加速眼霜吸收。 這種手法既有助於眼霜更好地被吸收，還能有效消除黑眼圈。 注意點按的幅度和力度一定要小。
錯誤3：用化妝棉卸妝 拉扯肌膚變鬆弛
輕輕地用化妝棉拭擦卸妝產品是很難卸掉
彩妝品的，而如果加大力度拉扯皮膚，就會使皮膚的彈力蛋白徹底斷裂，肌膚很快就會變得鬆弛了
正確做法：適當按壓，彩妝更容易溶解
使用卸妝油時要注意雙手和臉部需保持乾燥，將適量的卸妝油以鼻子為中心線向兩邊和額頭以及下巴塗抹。 在需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢，1分鐘后用手蘸取少量的水將卸妝油乳化，再用手指打圈的手法輕輕按摩約30秒，最後用大量的清水將卸妝油打至起泡后沖洗乾淨。
錯誤4：無規律塗抹防曬 肌膚光老化
現在防曬觀念逐漸被重視，但如果不能正確使用防曬霜，而是自認為塗過防曬霜就可以任意日曬，後果比不塗防曬霜卻刻意迴避陽光更可怕，肌膚皺紋、斑點也會立刻爬上臉
正確做法：定時補塗 時刻趨避日光
防曬霜需要每隔2-3小時就補塗一次，同時，防曬的有效成分必須在10-20分鐘后才能發揮保護效果，所以首次塗抹必須在出門前半小時內。 並且防曬品和其他護膚品一樣，都需要根據膚質使用，就算塗抹了防曬霜，你也應該盡可能地迴避紫外線，這樣皮膚才不會那麼容易被光老化。