標題：僵直性脊椎炎怎樣預防僵直性脊椎炎的恢復方法2

三、6種預防僵直性脊椎炎的方法

　　1.防止外傷

　　因僵直性脊椎炎病人可發生骨質疏鬆，長期患病對骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會引起骨折，也有可能會引起本病。

　　2、功能性鍛煉

　　根據體力狀況適當地鍛鍊身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助於保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

　　3.注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

　　4.預防感染

　　避免傳染病、流行病入侵，預防感冒及腹瀉及生殖衛生;注意飲食結構;菸酒要自控，盡量忌掉。

　　5.克制麻痺

　　疾病復發早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痺，不留意，抱著挺一挺的態度，最終致使病情加重，造成復發，要切記液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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，一經發現馬上治療。

　　6.心情愉快

　　疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱而易為外邪入侵。因此，避免情緒過激或悶悶不樂，憂鬱寡歡，保持心情舒暢愉快能夠身體健康。

四、僵直性脊椎炎的6大危害

　　1.活動受限

　　大部分僵直性脊椎炎患者先出現腰薦部或腰部疼痛，常伴隨僵硬感，間接且反覆發作，影響腰部活動。隨病情的發展，可導致腰部肌肉萎縮，伴隨肌力減退、腱反射較弱或消失，致使患者活動進一步受限，嚴重時生活不能自理甚至臥床。

　　2.骨質疏鬆

　　僵直性脊椎炎患者普遍伴隨骨質疏鬆，以椎體改變比較明顯，且多伴隨骨質增生、韌帶骨化和骨關節硬化等，一般常是骨質增生和骨質疏鬆同時並存，以脊椎各椎體表現最為明顯。僵直性脊椎炎晚期有少數患者馬尾神經受損出現慢性進行性馬尾神經症候群。

　　3.眼損害

　　眼損傷也是罹患僵直性脊椎炎疾病的危害之一，是最常見的關節外表現，以急性葡萄膜炎和急性虹膜炎多見，也可發生急性結膜炎，如治療不當或延誤治療，也可發生視力障礙。

　　4.肩關節

　　僵直性脊椎炎也會導致肩關節強直。肩關節活動受限主要來自腫脹，它會影響患者梳頭、抬手等日常活動。

　　5.髖關節強直

　　僵直性脊椎炎對髖關節的影響是最為普遍的。臨床調查發現：髖關節強直的患者共佔僵直性脊椎炎中晚期的60%以上。髖部疼痛劇烈，其部分錶現為臀部、腹股溝部位、大腿內側部位疼痛，繼續發展髖關節活動功能受限，髖關節周圍肌肉萎縮，最後髖關節出現骨性強直。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　6.心臟病變

　　僵直性脊椎炎的危害不僅體現在對患者情緒的影響，也會造成患者的心臟病變。以主動脈瓣病變較為常見，根據屍檢發同約25%的僵直性脊椎炎病例中，有主動脈根部病變，心臟受累在臨床上可無症狀，亦可有明顯表現。