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藝術論壇 /
日常飲食要均衡
過敏體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏症狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰涼的食物。過敏體質者最好每天喝些豆漿。
要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，常換洗衣物。常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且曬乾。不要處在花粉濃度高以及刷漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
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規律的適當的做些運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質有顯著效果。
正確選用保養品
由於過敏肌膚的症狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇保養品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：
1.不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太複雜，容易引起過敏。
2.含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。
3.不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。
4.購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經皮膚科醫生測試等字樣的產品。
過敏是常見的皮膚疾病，過敏體質的人接觸過敏原時就容易過敏，而如果普通人接觸同樣的過敏原後卻不容易過敏，這是為什麼呢？過敏體質的人有什麼特徵呢？
1.免疫球蛋白E（IgE）是介導過敏反應的抗體，正常人血清中IgE含量極微，而某些「過敏體質」者血清IgE比正常人高1.000倍∼10.000倍。
2.正常人輔助性T細胞1（Th1）和輔助性T細胞2（Th2）兩類細胞有一定的比例，兩者協調，使人體免疫保持平衡。某些「過敏體質」者往往Th2細胞佔優勢。 Th2細胞能分泌一種稱為白血球介素-4（IL-4）物質，它能誘導IgE的合成，使血清IgE水平升高。
3.正常人體胃腸道具有多種消化?，使進入胃腸道的蛋白質性食物完全分解後再吸收入血，而某些「過敏體質」者缺乏消化?，使蛋白質未充分分解即吸收入血，使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。此類患者常同時缺乏分佈於腸道黏膜表面的保護性抗體－分泌性免疫春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
球蛋白A（sIgA），缺乏此類抗體可使腸道細菌在黏膜表面造成炎症，這樣便加速了腸道黏膜對異種蛋白吸收，誘發胃腸道過敏反應。
4.正常人體含一定量的組織胺?，對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺（可使平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增加等）具有破壞作用。因此正常人即使對某些物質有過敏反應，症狀也不明顯，但某些「過敏體質」者卻缺乏組織胺?，對引發過敏反應的組織胺不能破壞，而表現為明顯的過敏症狀。