Rss & SiteMap
藝術論壇 /
5、荷葉茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 清暑、利濕、消水腫，降脂、通便、疏肝鬱。 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，冰糖適量。 用開水沖泡，每日1包。
6、何首烏強身養生茶
這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提
我弟很猛 我弟很久 精氣神瑪卡粉 我弟很久 我弟很久延時噴霧 我弟很久使用方法 我弟很猛心得分享 我弟很猛官網
高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。 取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。
1、紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品，紅茶是
我弟很猛效果 我弟很猛用法 我弟很猛直營店 我弟很久實測 我弟很久影片 我弟很久評價 精氣神瑪卡粉 精氣神瑪卡粉效果 精氣神瑪卡粉評論
一種全發酵茶，性甘溫，可養人體陽氣，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，所以特別適合身體比較虛弱的老年人。 科學家們研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。 中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
2、烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。 在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。 而冬天里室內大多空氣乾燥，人
我弟很猛成分 我弟很猛訂購 我弟很猛吃法 我弟很久實測 我弟很久副作用 我弟很久官網 精氣神瑪卡粉心得 精氣神瑪卡粉吃法 精氣神瑪卡粉成分
們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯鐵觀音，可以緩解乾燥的苦惱。
3、黑茶
黑茶，尤其是老茶，茶性較溫和，適合老年人在冬天飲用。 生活
我弟很猛怎麼吃 我弟很猛評價 我弟很猛真偽 小哥哥艾理我弟很久 我弟很久真偽 精氣神瑪卡粉哪裡買 精氣神瑪卡粉副作用
在寒冷的雪域高原的藏族同胞，寧可三日無糧，不可一日無茶。 我們知道藏族同胞喝的都是黑茶，因為黑茶可以解油膩，黑茶可以暖身護胃抵禦嚴寒。 而冬天因天氣寒冷，加上老年人腿腳不便走動少，多喝黑茶除了生熱暖胃外還可以有助於消化吸收。
1、忌洗浴過長
我弟很猛防偽標 我弟很猛實測 我弟很猛副作用 我弟很久心得分享 精氣神瑪卡心得分享 小哥哥艾理我弟很猛
冬季空氣乾燥寒冷，每天洗澡會讓身體更乾燥，脫皮屑更多。 其實，老年人在冬季可以隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次為宜。
2、忌“小疾”不治
老年人如遇感冒、咳嗽、頭痛、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患於未然。 因為冬天是心血管疾病的好發季節，往往大病因小病而引起的。
3、忌日曬過長
要適當曬太陽，以1-2小時為宜。 日曬過長，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，讓大氣中的有害化學物質、微生物趁機侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。
4、忌活動過劇
適當的體育運動是強身健體，防病抗老的重要手段。 但是，老年人不宜做劇烈運動，要選擇合適的運動專案，如慢跑、騎自行車、打太極拳等，最好慢走在鄉間樹林間，呼吸清新的空氣。
5、忌取暖失度
冬季天寒地凍，老年人怕冷，喜歡用熱水袋貼身而?，這樣會引起皮膚出紅斑或燙傷，所以，只要室溫達到18~25蚓即可。 盡量不要烤火取暖，尤其是室內烤火，以防空氣不流通而出意外。