標題：怎樣預防免疫力下降增強免疫力的好方法3

四、能夠幫助預防免疫力下降的6種食物

　　1.優格：大家都知道優格含有益生菌，那益生菌對人體有什麼好處呢?益生菌不但有保護人體腸道的作用，還可以避免身體中的一些致病細菌的產生。另外，還有一些優格含有乳酸菌，而乳酸菌則有促進血液中白細胞的生長。

　　2.地瓜：地瓜能增強皮膚的康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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卡宴春藥 金蒼蠅 抵抗力。皮膚也可以稱為人體免疫系統的之一，也是人體抵抗外界細菌和病毒的一道屏障。維生素A對人體皮膚組織的過程中扮演重要角色。如何才能更好的從食物中攝取維生素A呢?其中紅薯就是獲得維生素A最快途徑，還含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。

　　3.茶：抗細菌防流感。研究發現，只要兩個星期裡每天堅持喝五杯紅茶可以有效的抗病毒幹擾素，紅茶可以抵抗感染的蛋白還能有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有相同的效果。

　　4.蘑菇：蘑菇能促進白細胞抗感染。很久以前，蘑菇就被人們當作提高免疫力的最好的食物。研液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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究證實，吃蘑菇還可以促進白細胞的產生和活動，讓它們更具防範性。

　　5.大蒜：大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。

　　6.山楂：山楂深受人們的喜愛，它的功能主要是助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減重、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力。