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藝術論壇 /
做法：將五豆豆渣放入盆中，加入玉米麵，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即成。
特點：五豆窩頭有豐富的營養，具有降脂補腦降壓等多種作用，經常食用對保健養生大有益處。
豆渣糕
做法：把豆渣加水、加麵粉（沒有的話用酵母、泡打粉也行），發一個晚上，第二天做時加牛奶、雞蛋、糖，微波爐里轉上幾分鐘，就成豆渣糕了，發得好大，像發糕一樣。
豆渣炸丸子
原料：新鮮豆渣、麵粉、胡蘿蔔絲、香菜末、花椒粉、鹽。
做法：將以上原料攪拌均勻（不要加水）製成丸子，炸時火不要太旺，炸好后，外焦裡嫩，口感很好且極富營養。
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首先用熱水洗?臉部，這個時候你可以先用適合自己的潔面產品洗乾淨自己的臉部，洗完臉后，就可以取出冰地豆渣蜂蜜漿，把它磨在臉上，並不停的按摩臉部，上下搽鼻子兩翼，這樣做還可以有效的預防感冒哦。 就這樣按摩大約五分鐘，然後停止按摩，平躺著，讓臉可以充分吸收豆渣的營養，待臉覺得有些繃緊時，就可以冷水沖洗乾淨了。
除了用豆渣洗臉，還可以用豆渣洗手、甚至洗澡。 豆渣洗臉的方法非常簡單吧，把豆渣放在皮膚上輕輕打圈就可以了，洗完後你會發現你的肌膚特別的白皙、細膩，光澤也很好，而且洗的時候一點也沒有磨擦的很厲害的感覺，因為豆渣很細，又是軟泥似的，但比泥又清爽不粘
，沒有洗不乾淨的感覺。 用豆渣洗臉還有去角質的作用，而且用來按摩肌膚也非常嫩滑的。 很多朋友都有試過，都說效果非常好哦。
豆渣不僅可以當作一道美食，在美容方面
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的作用也不可小覷。 比如豆渣可以拿來洗臉、做面膜等，具體看下文介紹。
1、用豆渣洗臉、洗手、甚至洗澡，方法很簡單，把豆渣放在皮膚上輕輕打圈，洗完后皮膚特別的白皙、細膩，光澤也很好，而且洗的時候一點也沒有磨擦的很厲害的感覺，因為豆渣很細，又是軟泥似的，但比泥又清爽不粘，沒有洗不乾淨的感覺。
洗臉的方法：當成按摸「霜」用，先取一小團放在手心，然後用雙手搓開，在臉頰上由內向外輕輕按摩三到四次; 其次到額頭，以順時針方向輕輕按摩三到四次; 再到眼部，按摩時一定要輕，從內向外打圈三到四次; 下巴部分則是從中間向兩側輕按三到四次; 最後是鼻子，鼻翼兩則以
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順時針方向輕輕按摩三到四次，鼻尖也是以相同方法。 按摩完之後不要馬上洗掉，讓其停留五分鐘，洗?后使用保濕水。 隔一天使用一次就好了。
另外，還可用豆渣進行全身按摩，其方法很簡單，就是將豆渣放在手心上按摩身上的皮膚就好了。 經過長期的使用，你會發現，皮膚真的很細膩光滑，其功效可真是直逼名牌化裝品呢！
豆渣含有豐富的膳食纖維、蛋
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白質、脂肪、異黃酮和維生素等，具有豐富的營養價值。 豆渣性味甘涼，具有清熱解毒、消炎止血的作用。 那麼，豆渣可以製作成哪些美食呢？
1、豆渣粥
用料：豆渣與西人店都可以買到的玉米麵，一比一左右。 加少許水調成糊狀，另燒半鍋開水，待開水沸騰后倒如調好的豆渣糊，煮沸片刻即得。
特點：比只用玉米麵作的粥香甜，更近於國內加豆麵的那種玉米麵燒成的粥。
2、小豆腐