標題：天天用豆渣洗臉可以么 如何正確使用豆渣洗臉3

5、豆渣拿來洗豬肚，真是一流，以前用鹽+生粉洗，但也沒有豆渣好用。

6、可以做成餃子或包子的餡，營養又好吃。

7、拿來發酵，做花肥，也是不錯的做法。 記得要埋在土裡，不要在外面有蚊蟲的。 然而，埋土裡的話，會發熱，也許會傷到花，最好的辦法是用容器裝著，先發酵。 差不多的時候才埋土裡，這樣就不會傷到花了。

8、家裡有魚的，可以拿來喂魚，聽說脆?就是吃黃豆長大的。

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9、如果買的不是料理機，是豆漿機的話，連渣一起喝了，不浪費

10、豆渣和麵粉和在一起后蒸饅頭也不錯。

11、可以跟肉餡混在一起做肉丸子吃，肉丸子蒸也行，炸也行。

12、豆漿渣可以跟燕麥一起煮成粥，又香又滑，絕配也減肥！

13、加切碎的芥菜或雪裡紅末炒，一點點肉碎，很好吃。

14、可以做成小豆腐，小豆腐用料：豆渣適量、蔥、薑沫、雞蛋2個、鹽、味

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精、油等做法，用油、蔥花爆鍋后加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續翻炒。 作用：含豐富的營養，常吃能健身補腦。

　　15、豆?渣加?玉米面，大概是1：3吧，反正豆?渣不要太多，然后蒸????，也不?。

四、豆渣的??价值

　　??成分：??科?的?展，人?文化素?的提高，人?已????的角度?始重新??豆渣。?研究?明，大豆中有一部分??成分?留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白?3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（??素、多糖等）8.0%，此外，?含有?、磷、?等?物?。

　　保健功效：食用豆渣，能降低血液中?固醇含量，?少糖尿病人?胰?素的消耗；豆腐渣中丰富的食物??，有?防?癌及?肥的功效，因而豆腐渣被??一种新的保健食品源。

　　豆渣含有丰富的膳食??、蛋白?、脂肪、异?酮和?生素等，具有丰富的??价值。豆渣性味甘?，具有清?解毒、消炎止血的作用，?服治大便下血，外用治??、?名?毒、??。下面?大家?豆渣的??价值。

　　1、防治便秘：豆渣中含有大量食物??，常吃豆渣能增加?便体?，使?便松?、促??蠕?，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔?和?癌。

　　2、?肥作用：豆渣的??很多，豆渣具有高食物??、高粗蛋白、低脂肪、低?量的

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?，肥胖者吃后不?有?腹感，而且其?量比其他食物低，所以有助于?肥。

　　3、抗癌作用：据?定，豆渣中含有?多的抗癌物?，?常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及??癌的?病率。

　　4、豆渣中的?含量也很多，且容易消化吸收，因此，常食豆渣?防治中老年人骨?疏松症极?有利。

　　5、降脂作用：豆渣中的食物??能吸附?食物?入的?固醇，?而阻止了?固醇的吸收，有效地降低血中?固醇的含量，??防血黏度增高、高血?、??粥?硬化、冠心病、中?等的?生都非常有利。