標題：冬季養生小常識有哪些 女性冬季養生的禁忌有哪些

第二：蘋果粥

材料：蘋果、白糖以及西米

做法：將蘋果洗乾淨之後切塊，然後西米淘洗乾淨; 將西米以及蘋果粥一起放入鍋中煮粥，起鍋之前加入適量的白粥。

功效：這道食譜具有很好的健

天使之淚 天使之淚春藥 天使之淚口服液 天使之淚作用 日本進口天使之淚 天使之淚催情藥 天使之淚提高性感 天使之淚催情春藥 天使之淚催情春藥水 天使之淚女用藥水 天使之淚強效催情 天使之淚強效春藥 天使之淚在哪買

胃、潤肺還有除煩的作用，特別適合風熱感冒以及上火等癥狀，並且對於心血管疾病也有一定的防治作用。

　　第三：黑芝麻粥

　　材料：黑芝麻、粳米、蜂蜜

做法：將黑芝麻清洗乾淨，然後在太陽光中曬乾，最後炒熟並且研磨成為粉末; 將芝麻粉放入粳米中一起熬煮成粥，起鍋之前加入適量的蜂蜜攪拌服用。

功效：黑芝麻具有很好的通便、強

天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水

壯筋骨以及滋補五臟的作用。 所以說，這道食譜對於五臟都具有很好的滋養作用，例如肝腎不足以及身體羸弱的患者更是應該多吃。 除此之外，一些便秘或者是頭髮早白的患者服用之後效果也不錯。

第四：胡蘿蔔粥

材料：胡蘿蔔、大米

做法：將胡蘿蔔清洗乾淨之後去皮，然後剁成碎末備用; 將胡蘿蔔和大米一起放入鍋中熬煮成粥。

功效：這道食譜能夠有效的治療

天使之淚斷片媚藥 天使之淚資訊 天使之淚新聞 天使之淚止痛 天使之淚安眠 天使之淚銷售 天使之淚荷爾蒙分泌 天使之淚副作用 天使之淚多少錢 天使之淚貨到付款 天使之淚安全 無色無味天使之淚 天使之淚意淫

各種便秘、消化不良等胃腸道疾病。 中醫方面認為，胡蘿蔔性平，服用之後能夠很好的安神、順氣，對於五臟的作用也很好。

一、冬季養生有哪些小常識知識

1、養陰注意多喝水

乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。 一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。