標題：做完肩頸保養注意事項做肩頸保養的好處有這些

一、做完肩頸保養要注意這些事項你知道嗎

　　首先針對肩頸保養的朋友來說，肩頸保養是對自己的身體負責，畢竟還肩頸保養可以活血化瘀達到緩解肩頸疼痛，而且還可以是我們的臉部保持紅潤，是我們精神煥發。有些朋友肩頸保養後不注意自己的行為，很快就會出現頸部不適。做完肩頸保養由於我們當時的血液循環是比較快的，這個時候是不易沖涼的，馬上沖涼會使涼寒潮濕進入我們的身體，進而造成不適。做過肩頸保養後不要去潮濕的地方，自己家的臥室呀要及時的通風透氣，保證室內乾淨，防止因潮濕滋生細菌。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　再者就是做過肩頸後，不要讓肩頸受到風寒，要注意自身肩頸後的保暖，不要因為一時的美麗，導致自己的保養得不償失。肩頸保養後需要多喝水，保養後血液循環加快，而喝水又有利於排毒，能及時把我們身體內的毒素排除。做過肩頸後可適當的休息會，不要馬上做劇烈運動，讓身體放鬆。

二、做肩頸保養2大好處

　　一、由於長期伏案工作是身體前屈，肌肉，韌帶，筋膜，關節囊等軟組織長期處於緊張狀態，使頸部肌肉勞損,血管中的疲勞物質和氧自由基引起無菌性炎症，就會在肌肉筋膜裡面產生浮腫，這種情況下就會產生疼痛的因子來刺激神經末梢產生疼痛，在疼痛的作用下，血液中的疲勞物質，疼痛因子和氧自由基沉積，久而久之形成骨關節的病變，使得頸椎的椎間盤退化，產生骨質增生，椎間盤直接壓迫相關的頸肩神經，脊髓，椎動脈，由神經一起疼痛，同時伴隨有眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛，頭部重壓，緊束感，手臂放射性疼痛，手指發麻，腿軟，視力減退，心率失常等症狀。頸椎不適症的不斷加重可導致昏厥，肢體癱瘓，癡呆，誘發嚴重後果。因而頸椎不適症的預防，至關重要。

　　做肩頸保養的好處有哪些

　　二、肩頸保養主要功能：

　　1放鬆神經，促進血液循環，增強腦部供氧，緩解肩頸酸痛，神經??痛，肌肉酸痛，眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛。

　　做肩頸保養的好處有哪些

　　2改善失眠多夢，神經衰弱的症狀，強化身心，讓人活力充沛。

　　3改善緊張，滯悶的精神狀態，提神醒腦。

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30　4提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。

　　5改善肝氣鬱結一起的皮膚乾燥，無光澤，長斑等皮膚不良現象。

　　適用族群：1長期伏案工作者

　　2肩頸酸痛，肌肉酸痛，肌肉緊張的人群

　　3患有頸椎炎症，肩周炎等肩頸病的患者