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藝術論壇 /
多喝水，少吃高脂肪性食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。 當發炎一旦傷及真皮就有可能出現凹凸痘印的危險。 所以在你額頭長痘痘的時候盡量多潔面，保持肌膚清潔，避免感染。 不妨喝紅蘿蔔芹菜汁。 紅蘿蔔（中等大小））1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗?後放入攪汁機中攪汁，飲用，每
日1次，清熱解毒，祛火，可輔助防治額頭長痘，背上長痘和下巴長痘痘。
很多長痘的MM對於祛痘護膚會有很多誤區，首先不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 切忌熬夜。 熬夜是美肌的最大天敵。 每天八杯水。 清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
肌膚上長痘痘，額頭上長痘可都是毒素的，每天一便。 堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 配合藥皂經常洗面，洗的時候，要徹底洗?，不要有殘留的化妝品。 少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
額頭長痘要注意觸及肌膚的床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多?蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 最好在十一點前睡覺。 睡前不要吃宵夜。 上火的東西盡量少吃。 有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。 這樣不易造成額頭長痘，也不會令臉部長青春痘。
其實日常生活中很多東西都是護膚佳品，如白醋，白糖等。 白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。 白醋也是用美白去痘印的功效。 而用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。 多喝些花茶，可以美容皮膚。
收斂水塗在臉上會刺刺的，感覺很緊繃，這一類產品通常含有酒精成分，長期下來，不僅可能傷害膚質，也會刺更旺盛。
蜂蜜?敷?
挖?大勺蜂蜜和适量?一起?
拌，按一定的方向，最好越?滑越好，然后在干?的?上涂在??、??、下巴等部位，反复按摩十分?，?消除痘痘?的很有?助，?能美白，嫩?作用。
少吃冰冷食物
??清爽的??乳，皮?本身只
能分泌油脂，而不能提供肌?所需的水份，因此需要外界?肌?注入水份，??适合自己的?水??品，每天早晚洁面之后?水，保持肌?表?水油平衡。
??适合自己的??品
根据自己的????化?品，油性皮
?一定不能使用含油量?多的化?品油性皮?的人最好不要化?或?少化?次?，因?夏天出汗、出油比?多，汗?、油脂?同?上的化?品一起堵塞毛孔，使毛孔粗大。如因工作需要不得不化?，就???量化淡?。
使用能控制、清洁油脂功能的??品
以往的油性肌???品，大多只能洗
掉?上?多的油脂，?在的油性??品已有控制清洁油脂的功能。它?利用生化或植物成分，深入皮?深?，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮?表面“吸油”，?油脂?化，同?收?毛孔，使油脂分泌量降低。你可?用有口碑的???品。
長痘痘吃梨排毒
因為上火長痘痘的話，我們可以多吃些梨子來排毒祛痘，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。 所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
長痘痘吃蓮子芯排毒
我們也可以吃一些蓮子芯，?明去除上火長出的痘痘，蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。 蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好