標題：養顏粥有什麼哪些不同的食物可以美容養顏美容養顏需要遵循什麼原則美容養顏的藥膳2

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然後隔渣取汁，備用。 山楂去核，然後加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之後，凝結成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。
吃紅花山楂糕美容養顏
紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節是山楂大量上市的季節，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。
美容藥膳三：菊花豬肝湯

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材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法：將豬肝清洗乾淨，切開兩半，將裡面的筋膜等都去除乾淨，然後用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之 后，放在一個容器里，隔水蒸熟。 蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。 豬肝蒸煮熟透之後，將其餘的清湯和調料燒開之後，調好，澆進放有豬肝的容器內，即可。

一、4種美白祛斑養顏粥

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一、橘子山楂祛斑養顏粥

製作程式：1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。 山楂洗凈后一切 為二，去掉種子。 2.粳米洗?，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。 3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最

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後加入白糖即可食用。 秘方功效：美容護膚，祛斑美白。

二、什錦水果祛斑養顏羹

製作程式：1.將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗?，切丁待用。 2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。 待水果煮爛后加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。 秘方功效：解暑消煩，美白祛斑。

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三、山藥枸杞祛斑養顏粥

製作程式：1.粳米洗?，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。 2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。 3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。 秘方功效：補血養顏，預防雀斑。

四、枇杷紅棗祛斑養顏粥

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製作程式：1.將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。 2.粳米洗?，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。 3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成 粥，最後加入白糖調味即可食用。 秘方功效：潤肺養顏，祛斑美白。

二、薏米美白養顏粥

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一、珠玉二寶粥

原料：薏苡仁60克，山藥60

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克，柿霜餅24克。 制用法：將薏苡仁、山藥切碎后搗為細末。 將薏苡仁末和山藥末一起入鍋，加適量的清水，燉煮至爛熟。 將柿霜餅切成碎塊，放入此粥中調勻即成。 此粥可每日早中晚各服一次。 功效及適應症：此方具有滋陰潤燥、養肺止咳的功效，適合有飲食乏味、虛熱勞嗽等癥狀的患者使用。

　　二、薏米赤豆粥

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原料：薏苡仁30克，赤小豆20克，粳米30克。 制用法：將薏苡仁、赤小豆放入清水中泡漲。 然後先將赤小豆入鍋，加適量的清水煮至破裂，再將薏苡仁、粳米入鍋，與赤小豆一起燉煮。 將粥熬成爛糊狀時，再加入適量的白糖攪勻即成。 此粥可每日早晚各服一次。 功效及適應症：此方具有清熱解毒、健脾利濕的功效，適合肝硬化腹水初期的患者使用。

　　三、郁李薏苡粥

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原料：郁李仁10克，薏苡仁30克，粳米50克。 制用法：先將郁李仁去皮、搗碎。 再將搗碎的郁李仁裝入紗布袋中。 將此紗布袋入鍋，加適量的清水，煎煮15~20分鐘，然後濾出煎汁備用。 將薏苡仁、粳米及鬱李仁的煎汁及適量的清水一起入鍋，用武火燒沸後再用小火慢慢熬煮成粥，再加入適量的白糖即成。 此粥可每日早晚各服一次。 效及適應症：此方具有健脾利濕、潤腸通便的功效，適合有水腫、心腹脹滿、氣息喘促、小便不利、大便秘結等癥狀的患者使用。 要注意的是，薏苡仁有顯著的滑利性質，可促使子宮收縮，孕婦食用薏苡仁後易發生流產等意外，故孕婦忌食薏苡仁。