1樓
fdsfsd 發表於：2024/6/23 上午 01:29:00
一、鼻子乾燥怎麼處理好呢
1、鼻孔裡滴幾滴香油
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能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔里的濕潤度。 過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、用紅黴素眼膏塗抹
用棉簽蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔裡邊，盡量抹勻稱一些。 眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
3、多喝水，避免上火
上火，往往是會導致鼻子乾燥的，因此這個時候我們應該多喝水，增強體內的血液迴圈，這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液迴圈，從而減輕鼻子乾燥癥狀。
4、經常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天，如果能堅持冷水洗
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臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻子乾燥的情況。
5、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。 有助於鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子乾燥的癥狀。
6、按摩鼻子
經過上述治療鼻子乾燥減輕后，可以每天適當的按摩按摩鼻子，一定要輕輕的按摩，以促進鼻腔內的血液迴圈，進一步改善鼻子乾燥的情況。
7、注意改善居室的空氣濕度
如果家裡太過於乾燥，可以在屋裡放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。 另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。
二、預防鼻子乾燥的辦法
1、多吃水果蔬菜
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吃含水量超過70% 的水果蔬菜，每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。 蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。
養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。
2、保持室內濕度
空調調低2蚓，濕度升高5% 研究發現，溫度每低2蚓，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢？ 如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2蚓所造成的溫差。