標題：人流後在飲食上要注意什麼 女性懷孕做人流什麼時間好2

人流最傷子宮

人流還會損傷子宮內膜基層，以後再妊娠很容易發生植入，也就是受精卵著床像紮根一樣往下長，再做人流術不容易刮乾淨，需要二次刮宮。 另外，併發的炎症可能導致不孕和宮外孕。 ，不當人流對子宮的傷害非常大，也是日後子宮患病、不育乃至早衰的重要原因。 私自服藥墮胎者，則更加危險，很容易引起子宮破裂、子宮大出血或感染性疾病。 不僅直接摧殘了子宮，甚至危及生命。

危害六：一次人流即可讓卵巢老十歲

多次人流還可以引起血管栓塞，習慣性流產子宮內膜異位，子宮穿孔等等。 但是如果您所做的手術操作正規，術后護理得到，沒有炎症的感染，身體恢復情況良好，對以後的生育影響不是很大，建議您在未準備懷孕前，一定做好避孕措施，盡量減少做人流的次數。 在準備懷孕前到醫院做孕前檢查。

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。 例如，女性發育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。 同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持。

三、人流后飲食原則

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人工流產後須對各種食物在數量，品質，相互搭配上做出合理安排，以滿足機體對蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽，水，纖維素的需要，為了促進人流后的康復，飲食調整應注重以下幾點：

　　原?：保?优?蛋白?，充足的?生素和?机?的供?，尤其是??充足?的??，以?防?血。

　　宜食：食物???究??，又要易消化吸收，人工流?后半?月?，可多吃些??，嫩?肉，?瘦肉，蛋?，?物性肝和血，奶?，豆?及其制品等，人工流?手?后，身体比??弱，常容易出汗，?充水分?少量多?，?少水分蒸?量，多吃大?，?子，新?蔬菜和水果，?也有利于防止便秘，在正常?食基?上，适?限制脂肪的?入。

忌食：不吃或少吃油膩，生冷食物，忌食蘿蔔，山楂，苦瓜，橘子等理氣活血，寒涼性食物，行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒，酒，醋，胡椒，薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，忌吃螃蟹，田螺，河蚌等寒涼性食物。

補養時間：補養時間以半個月為宜，平時身體虛弱，體質差，失血多者可延長補養時間。

四、流產後藥膳食療

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豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克煮粥，熟后加白糖適量，每天早晨空腹喝。

功效：調和脾胃，清熱潤燥，主治人工流產後體虛。

雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量，鍋內放水煮沸后打入雞蛋，水再沸下紅棗，紅糖，小火煮20分鐘左右，吃雞蛋，棗，一天一次。

功效：補中益氣，養血，主治貧血，病後產後氣血不足。

荔枝大棗湯

干荔枝，干大棗各7個加水煮，喝湯吃棗，一天一次。

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功效：補血生津，主治婦女貧血，流產後體虛。

乳鴿枸杞湯

乳鴿一隻，枸杞子30克，鹽少許。 乳鴿去毛處理內臟，洗?加水與枸杞子一起燉熟，加鹽，吃肉喝湯。 一天兩次。

功效：補血益氣，主治人流後體虛，病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等。

糖餞紅棗

干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。 將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血像偏低等。