標題：高血壓的護理措施 高血壓的飲食要注意什麼6

小貼士：

1、水筍和水蕨菜均應除去草酸和澀味。

2、若用鮮蕨菜入菜應注意採集季節，過季則質老不可用。

　　腰果拌西芹

材料：西芹250克，腰果50克，鹽2克，味精1克，香油10克。

　　做法：

我弟很猛 我弟很久 精氣神瑪卡粉 我弟很久 我弟很久延時噴霧 我弟很久使用方法 我弟很猛心得分享 我弟很猛官網

1、將西芹去根、葉洗?，切成菱形片。

2、放入開水鍋中燙，待水再次開時，撈出瀝水。

3、將腰果用麻油炸至淺黃色撈出，涼透。

4、將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻，撒上腰果即成。

我弟很猛效果 我弟很猛用法 我弟很猛直營店 我弟很久實測 我弟很久影片 我弟很久評價 精氣神瑪卡粉 精氣神瑪卡粉效果 精氣神瑪卡粉評論

紅燒獅子頭

材料：豬肉500克、雞蛋1個、白菜5片、粉絲1把、醬油8克、姜5克、小蔥10克、生粉5克、植物油30克、精鹽5克、紅米酒8克、白糖6克。

　　做法：

1、將三肥七瘦豬肉條洗?，拭干水分剔去豬皮，放置案板上切絲切丁再斬剁成肉末放入大盆中，雞蛋1隻去殼磕入盆中。

2、盆中添加醬油、江米酒、白糖、加入生粉，

我弟很猛成分 我弟很猛訂購 我弟很猛吃法 我弟很久實測 我弟很久副作用 我弟很久官網 精氣神瑪卡粉心得 精氣神瑪卡粉吃法 精氣神瑪卡粉成分

順同一方向用手攪拌均勻，持續不斷的攪和，抓出肉的筋性。

3、生薑、小蔥洗?后切末，倒入盆中與肉末混合。

4、將混合肉末在盆中反覆摔打，使其起筋又帶韌性，開始制獅子頭：取一手掌量的肉末，兩手掌交替摔打肉末，使其成圓球狀。

5、鍋中放入植物油，待油溫加熱時，將製作好的獅子頭下入油鍋中炸制，炸香炸酥炸至色澤金黃時撈出控油。

6、取大號沙鍋，注入清水煮滾，調入醬油、白糖、江米酒

我弟很猛怎麼吃 我弟很猛評價 我弟很猛真偽 小哥哥艾理我弟很久 我弟很久真偽 精氣神瑪卡粉哪裡買 精氣神瑪卡粉副作用

，將油炸好的獅子頭放入沙鍋中，再次開鍋後轉敘加蓋煨燉1個鐘頭左右獅子頭即成，準備好白菜葉及粉絲。

7、取中號沙鍋，將白菜葉子鋪入沙鍋中，加入清水加入半碗熬煮獅子頭的湯汁，將沙鍋上灶煮開鍋，粉絲用溫

水泡至軟身，制好的根據就餐人數取用。 一家仨口一餐。

8、將粉絲鋪入沙鍋白菜上，將兩顆獅子頭放置粉絲上面，所有材料一同熬煮至熟軟入味（6、7分鐘左右），依據個人口味，調入少許精鹽，即可整鍋上桌。