標題：鹼性體質的好處鹼性體制的特性與好處2

三、鹼性體質是否容易生男孩

　　雖然現代社會講究男女平等，但由於封建家庭觀念等因素影響，不少家庭依然想要生男孩。坊間有一種說法，認為鹼性體質容易生男孩。那麼鹼性體質的人是不是真的容易生男孩，看看專家是怎麼說的。

　　根據多年的研究統計，人體的酸鹼性確實會影響生男生女的幾率，雖然目前還沒有確切的資料科學證實鹼性體質容易生男孩，但不少專家也是認為男性朋友弱鹼性體質能增加生男孩的可能。

　　曾經有體外實驗發現帶有Y的精子在鹼性環境下活力會增強，運動能力和速度都有所提高，從而增加了受孕的機會。不過這是體外實驗的發現，我們不能將它理所當然地推論到體內實驗中，畢竟人體內的微循環環境比體外環境複雜許多。

　　但總的來說，PH值在7.35∼7.45之間的弱鹼性體質人群，機體的免疫力強，生病機會少，如果想要生寶寶的朋友是可以透過改必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神

善自己的酸性體質來達到優生優育的目的。如果想要生男孩，有部分專家表示，男性應使體液維持弱鹼性，方法是孕前停止激烈運動，減少能量消耗，日常應多攝取一些鹼性食物如新鮮蔬菜、水果等。而女性朋友也可以在日常生活中多吃含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素的鹼性食物，如蔬菜、豆製品、海帶、肉類、穀物等增加生男孩的可能。

四、鹼性體質的特徵及怎樣變成鹼性體質

　　鹼性體質的特徵有哪些?弱鹼性體質的人，機體免疫力比較強，生病機率相對較少，常常表現得精力充沛，富有活力，推薦益生鹼。人體血液PH值(酸鹼度)控制在7.35-7.45之間，有利於促進新陳代謝。

　　食物不會改變人體體質，想透過進食鹼性食物改變人體酸鹼度是不科學的。食物的好處不在於它的酸鹼性，而是它本身的營養價值。所以，無論是鹼性體質或酸性體質，只有合理地搭配選擇食物，才能夠減少營養缺乏，保持身體健康。

　　1、 調整飲食

　　適量多吃鹼性食物，對改善酸性體質有一定的作用。動物類食物，如魚、肉、貝類、大多數穀類、部分堅果等都屬酸性食物，這些食物含有豐富的蛋白質，磷、硫的濃度也比較高，在體內容易轉化為酸性。而鹼性食物則主要包括蔬菜、水果、豆類、海藻等等，低熱量的植物性食物幾乎都是鹼性食品。在我們的一日三餐中，鹼性食物和酸性食物的攝取應保持在2:1比例上，這樣既可減少體內酸性物質是形成，又能避免破壞人體的酸鹼平衡。

　　2、 養成良好的睡眠習慣

　　想要改善酸性體質，規律的睡眠習慣很重要。晚上12點是熬夜的底線，最好在11點前就上床睡覺，因為睡眠後身體器官才可以開始排出酸性毒素，修復細胞損傷，以確保第二天的良好狀態。

　　3.多做運動鍛鍊身體

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遠是健身的基本，想要改善酸性體質，大家可以透過跑步、健身操、快走、有氧器材等有氧運動進行，因為在運動中全身血液循環會加快，毒素排出的速度會增加，大量的酸性物質會隨著汗水被帶到皮膚表面，體內的酸鹼度就可以繼續保持平衡狀態。

　　4.保持良好的心情

　　大起大落以及悲傷等不良情緒會影響人體的內分泌狀況，因此保持良好的心情、情緒對改善體液酸化有一定的作用。另外，還要杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。