標題：白髮怎麼變黑的方法白髮形成的原因_白髮變黑的幾個小技巧2

三、10款食療方還你烏黑髮質

　　1.側柏桑椹膏

　　側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，以小火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。

　　2.桑椹生髮膏

　　桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　3.枸杞燒海參

　　海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調味料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。

　　4.紅棗杞子煲蛋

　　紅棗10個，枸杞子30g，蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮幾分鐘，吃蛋飲湯。

　　5.豬腎核桃湯

　　豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

　　6.黑豆悉尼湯

　　黑豆30g，雪梨1~2個。將梨子切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉煮至熟透。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

　　7.核桃蘸

　　核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去除皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪拌勻，冷卻後即可食用。每日吃2次，每次10粒。

　　8.桑椹膏

　　鮮桑椹1000克(或乾品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂密300克煮沸停火，待冷後裝液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

　　9.美髮烏髮粉

　　黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

　　10.黑芝麻核桃糖

　　赤砂糖500公克，黑芝麻、核桃仁各250公克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用