標題：全身無力的三個常見原因感覺渾身無力的治療方法

一、全身無力的三個常見原因

　　一、體虛導致的渾身無力

　　不論是男性還是女性，如果身體不但無力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果無力的時間持續的比較長，還要考慮是不是氣虛。

　　針對不同的情況，問其症狀後，生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以後，食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。

　　二、貧血導致的渾身無力

　　這個頭昏和無力是貧血的人常見的早期症狀。貧血患者因血紅素不足，血紅血球攜氧能力降低，導致人體重要髒器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會造成相應的功能障礙。當腦血流量供應不足就會頭昏、無力等症狀。通常在頭昏發生時，常會伴隨有全身無力、無食慾、睡眠不好等一些併發症狀。所以，頭昏、液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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無力與貧血有著密切的關係。

　　此類無力怎麼辦?答案就2個字：補血。透過補血改善因貧血引起的頭昏無力的狀況。

　　三、疾病導致的渾身無力

　　1.腹瀉致無力，可以吃些止腹瀉的藥。然後在飲食上進行一定的調理。

　　2.感冒發燒致無力，感冒發燒了之後，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。

　　針對渾身無力怎麼辦這個問題，首先要弄清楚自己的全身無力的原因。看是什麼狀況導致身上沒力氣了。體虛、貧血或疾病都可能導致無力，因此要對症治療。

二、全身無力的治療方法具體有哪些

　　一、通週輔助法

　　體態、呼吸、意念：採用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念並配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往裡面吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放鬆，不要急著做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾齲往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣後放鬆站立一會，便可收功。

　　功效

　　1.增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著後背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也常出現尾齲處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。

　　2.治療督脈上的疾病，因氣足時要衝擊兩液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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側俞穴，故又是對上半身的全面調理。

　　二、睡覺運動

　　體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放鬆，兩手置於身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣透過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣透過全身的毛細孔射出去射透天邊。

　　做一陣以後，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側臥方式習練，身體向右側臥，右手心向上，置於頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急於起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感後，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習後起床的功法，等於一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，要注意保持平靜，一切順其自然。

　　功效：對神衰、失眠、多夢的病症有特殊療效，長期練習易入定。

　　三、行走鍛煉

　　體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣透過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣透過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度結合，不宜快行。

　　功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。

　　四、跑步鍛鍊

　　體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣透過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度結合，不宜太快。

　　注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標誌內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。

　　功效：主治乾燥綜合症，加強內分泌系統功能;全身性調理。

　　五、顫抖法

　　體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以後，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之後，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養0

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一會兒，內視真氣再體內運轉的狀況，最後深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。 呼吸：自然呼吸。

　　功效：排病氣;主治神經衰弱、頭暈、頭脹，練習後有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者練習;是一種全身性的調理，練後周身輕鬆。

　　六、以音助氣立掌法

　　體態、呼吸「兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放鬆兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。

　　功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒症效果較好;可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。