標題：什麼是闢谷減肥法 辟谷減肥法有效么2

闢谷減肥原理2; 闢谷減肥的科學性，不是簡單講闢谷減肥的方法，而是把傳統文化中的精髓與現代科學的健身原理，心理學原理有效的結合起來。

闢谷減肥原理3; 闢谷減肥，有其深刻的科學理論內涵。 現代科學、醫學越發展，越能揭示證明它的科學理論性與實用價值。 所以闢谷減肥的科學性的基本途徑是：現代科學與優秀傳統文化精華相結合，即用現代科學的最新觀點和傳統養生的經典理論來指導闢谷減肥實踐，並在此基礎上創造出適應現代

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自然環境與社會環境的闢谷減肥新理論和技術。

三、闢谷減肥是什麼

闢谷，通俗一點說就是不食五穀雜糧，由於“闢谷”期間是不吃東西的，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此起到減肥作用。 闢谷減肥不能在沒有經驗沒有專業的導師指導的情況下盲目斷食。

闢谷減肥，對現代亞健康人群的調理尋找到了一門獨特有效的方法，開闢了一條嶄新的途徑。 現在闢谷減肥也是百家爭鳴，為了大家的身心健康，各家都使出百般解數。

在古代，闢谷是一種較高層次的修為，是為了達到一

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種高深的氣功境界的必要手段，因為在他們看來，只有卻穀食氣才能使腹內無渾濁，唯有腹內無渾濁的人才能入道。

人體通過闢谷，能清除各種由於飲食物進入身體而造成和遺留的毒素，能消耗體內脂肪和重新調節重新和增強生理功能，由於通過自身能量消耗來維持正常的生命活動，完成清倉理庫、消除病體的效果。

闢谷還可以健腦益智、開發人體潛能。 由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和昇華。 性情得以陶治，視野載闊，了悟人生，明悟真理。 使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。

闢谷的用意主要在於使後天之形體內部清潔

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，清除由於食得過多，吃得不合理（如偏食，過於肥甘厚味等）而運動過少或藥物等原因造成毒素的積累，並使後天之氣由濁變清，這樣可逐漸排除五穀濁氣而納入自然清氣，以使人的內部高度清潔和形體外部膚色的光滑和美好。 同時藉此改善消化和吸收營養的能力，增強人的生命活力，誘發機體本身潛在功能和先天特異素質，完成人類自身的身心身心猶改造。

四、闢谷減肥五大特點

1、綠色安全、不易反彈：不打針、不吃藥、不抽脂、不用器械、不損傷肌體、不需做劇烈的運動、不影響工作和學習、無痛苦、無毒副作用。 有效消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原來的大小，拒絕暴飲暴食，使能量消耗與吸收達到平衡，有效減少脂肪的堆積。

2、立竿見影、好處多：對於部分中重度肥胖及高血壓人士，當天就能見效，體重下降一到兩斤，血壓能夠迅速降低; 在減肥瘦身的同時，還可以收到保健、祛病、排毒、養顏、強身、健體、調理的多重功效。

3、徹底調整飲食習慣：辟谷后胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復正常大小，徹底改變飲食習慣，調整飲食結構，人體消化與吸收功能達到平衡，食量到達正常水

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4、古老時尚、無痛舒適：源起道家，風靡歐美亞等地區。 按摩點穴，附以優雅的環境和悠揚音樂，使人有遠離塵世之感，真正到達全身心的放鬆。

5、腰腹減脂效果奇佳：腰腹、背部及四肢脂肪會奇跡般的消失掉，而且速度極快，人體自我修復能力被激活，多種因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治療，身體健康得到極大的恢復。