標題：冬天皮膚癢 越抓越癢怎麼治療 如何預防皮膚瘙癢

一、皮膚會癢的原因一，年紀增長 隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份加速蒸發。 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可?明肌膚維持適當的水份。 一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，就會皮膚乾燥。

三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空

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氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液迴圈也會變差。 當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。 當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。 皮膚乾燥症又稱為乾皮病。

六，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使

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用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經后雌激素分泌減少。

二、越抓越癢的原因

其一，搔抓皮膚時，堅硬的手指甲就像鋒利的鏟刀，薄嫩的表皮層被剝脫掉，鮮紅的真皮層裸露在外，真皮層的細小毛細血管破裂出血，此時不但皮膚的天然屏障功能消失，而且從真皮毛細血管內滲出的血清蛋白，成為了細菌、真菌等各種微生物的培養基，常導致各種化膿性細菌感染，使皮膚產生炎症反應，此類炎

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症反應刺激真皮內細小神經纖維， 神經纖維產生慢頻率神經衝動和快頻率神經衝動，慢頻率神經衝動能產生癢覺，快頻率神經衝動能產生痛覺，這兩種神經衝動通過神經傳導通路而到達大腦皮層感覺神經中樞，形成癢覺和痛覺，因此使勁搔抓皮膚后，患處皮膚又痛又癢。

其二，脫落的表皮細胞、毛細血管壁細胞、血清等這些自體組織蛋白，與細菌結合后形成了抗原性物質。 這種自體抗原通過真皮層毛細血管吸收入血液后，激發機體發生過敏反應，導致出現紅色皮疹，瘙癢加重，此現象醫學上稱“自體敏感性反應”。 自體敏感性反應也能使皮膚發生炎症反應，炎症反應刺激真皮內細小神經纖維，產生慢頻率神經衝動，慢頻率神經衝動使大腦皮層感覺神經中柩產生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。

其三，搔抓皮膚直接損傷了真皮層內細小的神經纖維，發生炎

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症反應，使神經纖維產生慢頻率神經衝動，結果也使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢覺，

因此，皮膚瘙癢時，不要用力去搔抓。 合理的止癢方法是降低皮膚溫度，以皮膚冷覺來麻痹大腦皮層的癢覺。

三、皮膚瘙癢怎麼治療

皮膚瘙癢顧名思義就是患上該疾病之後，我們的身體會出現瘙癢的癥狀，導致其出現的病因主要是環境以及日常飲食。 那麼，得了皮膚瘙癢疾病之後，我們又該怎麼來進行治療好呢？ 不清楚的話，就一起往下看吧。

　　1、少吃辛辣食物及刺激性食物

日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活; 戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。 多吃一些含維生素C多的水果、蔬菜。 採用一些比較溫和型的化妝品。