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其次，衣服要穿天然織物，貼身內衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。
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第三，平時營養均衡，不要忌口，在瘙癢症發作的時候，則要戒酒、盡量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因為溫燥的食物容易上火，加重瘙癢的癥狀。
第四，保持清潔的生活環境，減少屋塵、?蟲、動物毛、花粉、真菌等變應原的刺激。
第五，洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強鹼性的洗衣皂，選用溫和、不含香料的洗浴產品，用量應適當，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速塗抹保濕乳液。
第六，多喝水，增加體內水分含量，同時在屋內擺放加濕器，增加空氣中水分含量。
第七，患上瘙癢症以後，要避免用力搔抓和摩擦，應在醫生指導下盡量使用外用免疫調
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節劑，激素類外用藥物的使用則必須謹慎。
正確的做法是：洗澡不宜過勤，不用鹼性強的香皂或浴液，洗澡水溫度不宜過熱，洗澡后及時搽上潤膚乳液。 必要時可服用一些抗過敏藥物或有養血潤燥、祛風止癢功效的中藥，平時還要注意少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。 此外，冬季如果出現輕微的皮膚不適，除多喝水外，飲食應盡量注意清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢即可。 不吃易過敏或辛辣刺激的食物，如魚蝦蟹等。 老年人可將沏好的綠茶冷卻后，用乾淨的棉花蘸取茶水擦身，有止癢的功效。
1.注意氣候的影響：特別是寒風的侵襲、
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被褥太暖、汗液的刺激，應及時調節好衣著，減少氣候環境對皮膚的刺激作用。 內衣內褲以純棉織品為佳，並宜寬鬆、透氣。 不穿橡膠、塑膠及尼龍襪。
2.保持室內空氣新鮮。 避免接觸或吸入環境中的特殊物質如漆酚、花粉、塵?等。 注意皮膚衛生，避免使用鹼性清潔皂（液），宜選用中性清潔劑;
3.避免過勤洗澡，尤其冬季應減少洗澡次數，並不宜用過熱的水洗燙。 肛門瘙癢及外陰瘙癢病，便后溫清水外洗，不宜用肥皂清洗。
4.飲食宜清淡，不宜煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣等刺激性飲
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食，魚、蝦、蟹、牛肉等動物性蛋白質食物亦應少吃或不吃。 多食蔬菜、水果，保持大便通暢。 在日常飲食中適當增加清潤之品，如沙參、玉竹、雪耳、雪蛤之類。 特彆強調一點就是，秋冬喜歡進補的人，切忌不切實際地進食過多人參、北?、龍眼肉、阿膠、當歸、紅棗、熟地等，以免犯「氣有餘便是火」之戒; 其次如火鍋、燉品、老火湯等都是是非之物。 5.注意保持情緒安定，睡眠適時，生活有規律，遇事豁達開朗。 盡量克制自己，忍住搔抓的誘惑，避免搔抓造成對皮膚的損害。
冬天氣溫下降，加上天氣乾燥，晝夜溫差變大，患皮膚瘙癢症的病人隨之增多，其中大多是中老年人。 瘙癢為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，重者劇癢難忍，常不停地猛烈抓撓而難以入睡，使皮膚上出現抓痕、血痂、色素沉著甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。
引起皮膚瘙癢的原因是多方面的，但良好的生活習慣，正確的護理方法，能有效減少冬季皮膚病的發生率。