標題：吃水餃會不會長胖的水餃熱量高嗎

不管是過年，還是平常的假日，北方人的餐桌上都離不開一樣主食——水餃，餃子像元寶的外形更是深得中國人的心裡，社會越來越進步，不僅北方人對餃子情有獨鍾，南方現在也出現很多愛吃餃子的人號

　　不過餃子作為主食，主要材料是面皮中的麵粉，碳水化合物的含量過多，熱量也是每100g餃子中有240卡路里，多吃不僅會發胖還會導致胃的不消化。

　　那該怎麼吃水餃不會發胖?

　　1.水餃皮加入蔬菜汁屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

　　餃子作為主食，不僅卡路里高，還缺乏每日需要的營養，平時在和麵的時候加入各式各樣的蔬菜汁，比如菠菜汁、芹菜汁等等，不僅能增加餃子的營養，五顏六色的餃子還能增加孩子的食慾。

　　2.水餃餡加入海鮮、蘑菇

　　吃水餃不要光吃肉陷，減少肉和油的含量，加入蔬菜、豆製品、魚肉、小蝦米、小魚乾等，這樣不僅增加了風味，還降低脂肪含量;加菇類：在餡中加有些菇類，如木耳、金針菇、菇類、杏鮑菇等，這樣會使味道更加鮮美，也能增加了營養。

　　3.不光吃水餃，加點配菜

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餃子裡加一點綠色蔬菜，或單獨準備一盤綠色蔬菜：綠色蔬菜的熱量比較低，其中含有維生素、礦物質等，吃水餃的時候加點蔬菜，不僅營養豐富，還能降脂降血壓。

　　不管多麼愛吃水餃，也不能一天三頓都是餃子，還要拒絕油炸的煎餃，以上就是關於：“吃水餃會不會長胖?水餃的熱量高嗎?”的內容，對於飲食來說，適量的食用是不會導致長胖，過多食用的話不僅會造成消化不良，還會對身體造成負擔，希望這篇文章能幫助到您!