標題：防暑降溫費幾月發 如何預防中暑
隨著夏日的來臨，許多戶外工作者都會收到公司送給的特殊禮物，那就是防暑降溫費。 防暑降溫費是根據我國《防暑降溫措施管理辦法》以及各省的具體通知發放的，那它具體的發放時間是幾月呢，相信很多人不是很瞭解。 接下來，就有我告訴大家防暑降溫費幾月發以及我們在夏季該如何預防中暑。
1， 防暑降溫費發放時間
國家規定用人單位應當在每年的6月到8月發放防暑降溫費，基本都是三個月。 但是具體發放時間由各省市根據實際情況自行制定。 由於我國南北溫差大，所以各地發放防暑降溫費的時間就不會相同。 但是防暑降溫費的發放是不會少於國家規定的時間段，也就是說防暑降溫費會發放3個月的，甚至會更多。 像海南，防暑降溫費會達到7個月。
2， 如何預防中暑
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在高溫天氣下，人們體內大量水分會流失，所以一定要及時補充水分，多喝綠豆湯，金銀花茶。 多吃水果蔬菜，補充維生素c，高溫作業者要注意補鉀，多吃油菜、土豆、紫菜、柳丁、紅棗等食物。
天氣炎熱，許多男性都會打赤膊。 但是打赤膊再吹風很容易受寒，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。 所以人們應該穿純棉吸汗的衣服，熱的話就用濕毛巾擦拭身體，千萬不要直接打赤膊。 在烈日下工作時，最好戴上帽子。 防中暑還需要注意保持室內通風，不要讓門窗緊閉。
看了上面的介紹，相信大家都知道了防暑降溫費幾月發了。 高溫期間大家一定要注意自己的身體，不要讓自己長期暴露在陽光下。 當然了，我們還有要保持良好的心態，保持平靜，所謂，心靜自然涼就是這個道理。
隨著夏日的來臨，許多戶外工作者都會收到公司送給的特殊禮物，那就是防暑降溫費。 防暑降溫費是根據我國《防暑降溫措施管理辦法》以及各省的具體通知發放的，那它具體的發放時間是幾月呢，相信很多人不是很瞭解。 接下來，就有我告訴大家防暑降溫費幾月發以及我們在夏季該如何預防中暑。
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1， 防暑降溫費發放時間
國家規定用人單位應當在每年的6月到8月發放防暑降溫費，基本都是三個月。 但是具體發放時間由各省市根據實際情況自行制定。 由於我國南北溫差大，所以各地發放防暑降溫費的時間就不會相同。 但是防暑降溫費的發放是不會少於國家規定的時間段，也就是說防暑降溫費會發放3個
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2， 如何預防中暑
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所以一定要及時補充水分，多喝綠豆湯，金銀花茶。 多吃水果蔬菜，補充維生素c，高溫作業者要注意補鉀，多吃油菜、土豆、紫菜、柳丁、紅棗等食物。
天氣炎熱，許多男性都會打赤膊。 但是打赤膊再吹風很容易受寒，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。 所以人們應該穿純棉吸汗的衣服，熱的話就用濕毛巾擦拭身體，千萬不要直接打赤膊。 在烈日下工作時，最好戴上帽子。 防中暑還需要注意保持室內通風，不要讓門窗緊閉。
看了上面的介紹，相信大家都知道了防暑降溫費幾月發了。 高溫期間大家一定要注意自己的身體，不要讓自己長期暴露在陽光下。 當然了，我們還有要保持良好的心態，保持平靜，所謂，心靜自然涼就是這個道理。
一、夏季防暑降溫食譜
1.清暑祛濕茶
材料：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。
作法：先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖。
2.藿香葉粥
作法：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次; 或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香葉粥，適量服用。