標題：新生兒寶寶睡覺老是哼哼唧唧 哪些舉措可以讓寶寶睡的更踏實

一、新生兒寶寶睡覺老是哼哼唧唧有哪些因素1、外在因素：饑餓，多見於新生兒和三個月之內的寶寶。 這時需要哺乳或餵奶來解決。 稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 缺鈣，缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。 缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

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2、太熱，現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。 其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。 如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。 這時只要減少穿蓋即可解決。 腹脹，1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。 大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。 注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。 積食的寶寶可用點小中藥治療。 尿濕，因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。 細心的MM觀察一下.

3、白天太興奮或環境的變化，稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。 如出門、睡眠規律

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改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。 比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。 經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。 白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 出牙或身體不適，寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。 有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。 可見出牙還是有些疼痛的。 其他疾病當然也會引起睡眠不安。 生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。 這些都需要細心的觀察和判斷。

4、內在因素，小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經

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發育尚未成熟。 孩子生理上尚未建立固定的作息時程表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。 這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。 嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。 大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。 而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。

二、寶寶睡覺老是哼哼唧唧哪些是正常現象

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1、寶寶晚上睡覺總醒，要不也得哼哼兩聲，還經常在床上翻來翻去。 其實，這就是人類的睡眠模式，即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。

2、這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形

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態，兩種睡眠形態多次交替進行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。

3、在非快速眼動睡眠狀態下，呼吸平穩，心跳均勻，大腦處於“休息”狀態，有時會打鼾，這時，即使是電話鈴聲也很難吵醒你; 大約兩三個小時之後，轉入快速眼動睡眠狀態，這時，可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉動，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會發出各種動靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。

4、孩子睡眠也同樣遵循這個規

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律。 不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2,3歲時佔1/3，成人則佔1/4。 有研究認為，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟。 所以，寶寶半夜總哼哼，是在?明大腦發育呢。

三、寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去要怎麼處理呢

　　1、???不必每次都???的??迅速做出反?，只需在他真正需要?才回?他。 最好的?法是：在??有??的?候，你先?下心?听一听，什么?音是睡眠??出的，什么?音表明??睡醒了，他需要你。

　　2、如果??只是翻身或哼哼一?儿，但?有醒，只需??地把手放在他身上;如果他?安?不下?，可以??地?摸或拍拍他;如果他醒了，可以把他抱起??一?，在他昏昏欲睡而又?有完全睡?的?候，把他放在小床上;如果他又醒?，再重复??的?作，二三次之后，他可能就?睡?了。