標題：寶寶能吃鵝蛋嗎寶寶能吃的鵝蛋做法有哪些2

三、寶寶吃鵝蛋有什麼好處

　　很多人都會說，吃鵝蛋對身體有好處，可以補充營養春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 。但大家都知道寶寶吃鵝蛋究竟有什麼好處呢？喜歡吃鵝蛋的朋友，想了解吃了鵝蛋的會有什麼好處嗎？如果你想了解，那就一起來了解更多吃鵝蛋的好處了吧！

　　第一，吃鵝蛋有為人體補充營養的功效。鵝蛋是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。當然每天不宜超過三個。需注意內臟損傷患者忌食。

　　第二，吃鵝蛋有健腦益智的好處。鵝卵石中的鵝的卵磷脂、三酸甘油酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有良好作用，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力。卵磷脂被醫學專家視為老年性癡呆的剋星。

　　第三，蒸鵝蛋有補中益氣的功效。蒸鵝蛋容易消化，營養價值全面且易於吸收。吃鵝蛋的好處非常多，尤其對懷孕媽媽，更算是滋補良品。但凡事都不要過量，適量的補充鵝蛋好處明顯，強壯身體，而過量的鵝蛋，會造成消化不良，反而出現不良反應。在了解鵝蛋的好處後，快快買些營養蛋補一補吧。

四、鵝蛋有什麼營養價值呢

　　鵝蛋的營養價值又是怎麼樣的呢？

　　1. 鵝蛋含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；

　　2. 鵝蛋含有多種蛋白質，最多且最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種胺基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收；

　　3. 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦及神經組織的發育有重大作用；

　　4. 鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；

　　5. 鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。

　　吃鵝蛋的禁忌

　　雖然鵝蛋營養價值高，但若食用不當也會對身體健康造成影響。下面一起來了解吃鵝蛋的禁忌吧！

　　1.吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，不然會給腸胃造成負擔，引起不適。

　　2.鵝蛋不可與雞蛋同食，否則會傷元氣。

　　3.鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，因此每天食用不宜超過3個，以免損傷內臟。

　　4.低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。