標題：高血糖能吃玉米嗎降血糖要吃什麼

一、血糖高吃玉米可以嗎

　　能吃。玉米是一種穀類的食品,對於身體是有很多好處的,裡面含有的蛋白質成分和氨基酸對於糖尿病患者是很有好處的,所以糖尿病患者是可以食用這個玉米的。

　　血糖高可以吃玉米，生活中主食一般以米春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

、面為主，這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

　　一個普通大玉米棒上的玉米粒煮熟後約150g，相當於3兩餐。公升糖可能會比米飯慢一點，但總熱量絕對不低，建議分2-3次吃完一根玉米，一定要量力而行。

　　血糖高可以吃的，如?麥麵、蕎麥麵、熱麥片、玉米粉含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米粉、豆麵、白面以2：2：1的比例做成三合面饅頭、薄餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。

　　但是糖尿病患者在吃大街上的煮玉米，盡量少吃，最多一天吃一個。

　　其實糖尿病患者沒有絕對不能吃的東西，只要飲食適量，通常都是可以的。

二、血糖高要吃什麼

　　1.多吃一些食物纖維。糖尿病人應該適當地吃一些食物纖維的原因有以下幾點:其一,能減緩糖尿病人的飢餓感;其二,能刺女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

激消化液分泌及促進腸道蠕動,有利於新陳代謝的正常進行;其三,高纖維食物可以降低餐後血糖,起到降低血脂的作用。

　　2.大豆是糖尿病人較理想的食物。首先,大豆中也含有豐富的不飽和脂肪酸,對降低血中膽固醇比較有益;其次,大豆含有豐富的植物性蛋白質,這些植物性蛋白質生理價值極高,對糖尿病的治療有較好的作用;最後,大豆中還含有豐富的無機鹽、微量元素與B群維生素,都是富含營養的物質。因此,大豆及其製品,如腐竹、豆腐絲、豆腐乾、豆腐腦、大豆粉等,都應成為糖尿病人的常用食品。

　　3.適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜,也是預防糖尿病的重要措施。這是因為,低熱量、高容積的蔬菜不會對糖尿病人的病情起到惡化的作用,也能夠讓糖尿病人有飽足感,不至於常常感到飢餓。這些低熱量、高容積的蔬菜有韭菜等。