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標題:為寶寶做輔食方法為寶寶做輔食的添加禁忌

1樓
FDGTR 發表於:2024/6/25 上午 09:26:07

一、給寶寶輔食的方法

  4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始,即從1— 2匙開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依序提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥(3—4種)後,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥),雞蛋黃(5個月大),魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

  米粉1匙穀之愛嬰幼兒小米米粉加入3-4匙溫水,靜置後,用筷子依順時針方向調成糊狀。

  米湯將鍋內水煮開後,放入淘洗乾淨的200g米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。

  蛋黃泥將雞蛋煮熟,用篩碗或湯匙碾成泥,加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始,依照寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

  馬鈴薯泥將一隻馬鈴薯去皮切成小塊,蒸熟後用湯匙壓爛成泥,加少量水調勻即可。

  青菜泥將適量青菜葉洗淨,加入沸水內煮約1-2分鐘後,取出菜葉用粉碎機粉碎,或在銅絲網上研磨,濾出菜泥。

  牛奶地瓜泥將地瓜(馬鈴薯)春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

洗淨去皮蒸熟,用篩碗或湯匙碾成泥狀。奶粉沖調好後倒入地瓜(馬鈴薯)泥中,調勻即可。

  香蕉粥將香蕉切碎成泥狀放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。奶粉沖調好,待香蕉粥微涼後倒入,攪拌勻。

  牛奶蛋黃湯粥在燒米粥時,將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。

  青菜汁將一碗水在鍋中煮開,洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗,加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋子離火,用湯匙擠壓菜葉,使菜汁流入水中,倒出上清液即為菜汁。

  南瓜汁南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然後將蒸熟的南瓜用湯匙壓爛成泥狀。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後,放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中餵寶寶。

  鮮玉米糊用刀將玉米粒削下來,攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來,煮成黏稠狀即可。

  梨醬將梨子去皮去核,切碎,與冰糖一起入鍋煮,待梨酥爛以後,一邊煮一邊用湯匙碾壓,成糊狀即可。

  鮮橙汁將一隻柳橙橫向一切為二,然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉,使柳橙汁流入下面的缸內。餵食時,可以加一些溫水,兌水的比例從2:1,到1:1,然後是原汁。

  西瓜汁將西瓜甕放入碗中,用匙搗爛,再用消毒紗布過濾後取汁即成。

  蘋果胡蘿蔔汁將紅蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

  胡蘿蔔山楂汁山楂洗淨,每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

  番茄蘋果汁將番茄洗淨,用開水燙後剝皮,用果汁機或消毒紗布把汁擠出。蘋果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2湯匙兌入番茄汁中。

  蘿蔔魚泥米粉選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,並小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同紅蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

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南瓜泥將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然後將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋子內蒸熟,用湯匙碾成泥狀。當雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

  果汁常用橘子、柳橙、鮮梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁機榨取鮮果汁。果汁可直接飲用。體弱的寶寶可適當稀釋後飲用。市售的罐裝的各種果子露飲料,並無果汁,因含色素、糖等不適合寶寶飲用。

  菜水用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗淨後切碎,入等量沸水中,蓋好鍋蓋,急火煮10分鐘。離火後加蓋放置20分鐘。用湯匙壓取菜汁,加少許鹽飲用。煮菜時不可把菜放冷水中煮,一定要放入沸水中煮,這樣可減少維生素的流失。加蓋煮。因不加蓋比加蓋煮維生素損失多1倍。

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