標題：咳嗽喝什麼湯好喝4種湯幫你潤肺止咳2

三、推薦幾款止咳小妙招

　　1.蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

　　做法：蘿蔔1根，蔥白6根，薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、薑，煮成一碗湯，連渣一次服。

　　適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴隨畏寒，身倦酸痛等。

　　2.紅糖薑棗湯治傷風咳嗽

　　做法：紅糖30克，鮮薑15克，紅棗30克。用康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　適用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。

　　3.香菜湯平傷風咳嗽

　　做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，米100克。先將米洗淨，加水煮湯。取米湯三湯匙與香菜，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

　　適用：發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

　　4.白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

　　做法：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

　　適用：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。

　　5.蒸貝母甲魚滋陰補肺

　　做法：川貝母5克，甲魚1隻(約500公克)，雞清湯1公斤，蔥，薑，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、胡椒、蔥、薑，上籠蒸1小時許。趁熱服食。

　　適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退燒。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。

四、預防咳嗽要學會這4個方法

　　多喝一點溫水

　　無論怎麼說，多喝水對人體總是有好處的。有朋友反應，咳嗽的時候喉嚨總是很乾、很痛，其實就是身體缺水的表現。專家提醒，冬季每天至少要喝800ml的水才能彌補體內缺失的水分，咳嗽的人更需要多喝一點溫水來潤喉。

　　吃點潤喉食物

　　我們常說冬季要吃點生津潤喉的食物，其實這也是對喉嚨的一種保護。經常咳嗽的人喉嚨是非常脆弱的，冬季若是再受到冷空氣的襲擊，那麼會加重咳嗽，冬季建議人們吃點悉尼、甘蔗、柿子等水分多的水果，新鮮的蔬菜也有護嗓的作用。

　　熱氣滋潤呼吸道

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必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片天人們容易感到呼吸道乾燥，特別是暖氣開啟之後總會感到鼻腔乾到發疼，此時咳嗽的症狀也變得更嚴重了，這個時候建議人們到一杯或者一盆熱水，然後把鼻子跟嘴巴靠近熱水邊緣，慢慢呼進熱水，熱熱的水蒸氣可以緩解鼻腔以及呼吸道的不適，得到水分的滋養以後，咳嗽的症狀也會減輕。

　　確保充足的睡眠

　　中醫認為，冬季養生講究藏，要早睡晚起才能保養身體。冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息，值得一提的是，如果夜晚睡覺的時候開了暖氣，同時不如打開加濕器，加濕器也可以讓空氣不那麼乾燥，也可以讓你睡得更好一點。