標題：熬夜會拉肚子嗎 熬夜的危害有什麼

熬夜是現在人常常會有的生活習慣，有的人們是忙於工作，有的人們確實通宵達旦的玩遊戲，刷電視劇，圖一時的享樂造成的卻是不可挽回的後果，比方說有的人們熬夜之後長痘，上火，內分泌失調等，那麼人們要是熬夜之後會不會出現拉肚子的情況，熬夜對於我們人體來說都會有哪些危害呢？

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第一，熬夜之後人們整個身體都不會太好，特別是有些腸胃功能較弱的人們在熬夜之後會大大增加自己出現拉肚子的概率，要是熬夜之後吃了一些難以消化或者是對腸胃刺激較大的食物的話，那麼拉肚子確實是會出現的，不僅如此熬夜對於身體健康的傷害還遠遠不止這些。

第二，從短期來看，熬夜之後會導致人們出現精神萎靡，食欲不振，情緒易怒暴躁等情況，尤其是長期熬夜的人們精神狀態極其不佳，身體的免疫力也會降低，這個時候要是有細菌或者是病毒入侵身體的話，那麼也是會導致人們患上疾病的，可見熬夜對於人們的正常生活影響巨大。

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第三，從長遠來看，熬夜首先會造成人們不可挽回的衰老，長期熬夜的人們更同齡人站在一塊明顯的會顯老，因為熬夜的人皮膚不好，體內器官得不到休息的話內分泌失調也是會導致肌膚問題出現，另外熬夜的人們還容易出現早衰，不僅僅是外表，體內的器官得不到充足的休息也是會出現問題。

總之熬夜對人體來說百害而無一利，想

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要讓自己的身體變得健康起來的話，首先要做的就是調整好作息時間，早睡早起對身體好，尤其是還處於青春期的少男少女，這是身體發育的關鍵時期，熬夜之後會抑制體內生長激素的分泌，影響一輩子。

一、熬夜會胖嗎

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夜的人都是會問這個問題的。 那熬夜到底會不會發胖呢？ 下面我們就一起來看一下小編的回答吧。

熬夜讓人身心俱累，膚色變差，整個人看起來很沒精神。 而熬夜會損害身體健康。 因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。 前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能; 後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。 故一天中睡眠最佳時間是晚上10時。 另外，熬夜還會導致肥胖。

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體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。 經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。

根據實驗表明，經常熬夜的人血糖會持續的上升，而血糖上升則會導致糖尿病以及肥胖。 另外，熬夜的人體內的生物喊的含量也是會增高，從而導致暴飲暴食，這樣則同樣會導致發胖。

那些每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。

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研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的「饑餓荷爾蒙」，讓人過食是導致肥胖的原因。 如果想成功減肥，不要經常熬夜，一定要養成按時作息的習慣並長期堅持。

二、青少年熬夜的危害

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1、經常失眠

熬夜的人往往到了很晚的時候越睡不著，千萬不要以為是你自己精神狀態好，其實你身體現在已經處於過度疲勞的狀態，過度疲勞會讓你的身體感覺不到疲勞反而精神更加亢奮，對身體危害極大。

2、影響身高

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青少年正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。 為了自己的身體，還是盡量少熬夜吧，保證充足的睡眠，有利於身體的發育。

3、記憶力下降

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經常處於疲勞狀態，從而使得記憶力衰退，嚴重影響著日常生活以及學習與工作。 所以，想要有一些高效率的學習與工作，則千萬不能熬夜哦。

　　4、抵抗力下降

身體沒有得到充足的休息，怎麼能保持一個健康的狀態，所以，經常熬夜的人往往容易得感冒發燒。 沒有一個好的身體就沒有一切，身體是*的本錢，多多愛護自己的身體吧。

5、視力下降

相信大家熬夜不是做作業就是玩電腦吧，這樣對眼睛的傷害是非常大的，忙碌了一天，眼睛處於超負荷狀態，晚上該讓眼睛休息休息了。 經常熬夜會讓視力下降迅速，不要讓自己早早戴上厚厚的眼鏡。