標題：嬰兒白天睡覺晚上哭鬧是什麼原因 嬰兒白天睡覺晚上哭鬧如何應對

一、嬰兒白天睡覺晚上哭鬧有什麼原因1、活動睡眠期長、睡眠週期短，寶寶並不是與生俱來就有著和大人一樣的生活節奏，通常要到6個月大以後才能逐漸建立起規律的睡眠週期。 寶寶的睡眠週期也和大人不同，一般來說，睡眠週期可分為活動睡眠期（淺眠期

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）及安靜睡眠期（熟睡期）。 成人的一個睡眠週期約90分鐘，整個夜間睡眠包括3~6個週期，其中，活動睡眠期僅佔20~25%，在這期間，人的身體活動度會鬆弛，但大腦會特別活躍，時常作夢; 而安靜睡眠期則占整個睡眠期的75~80%，屬於深度睡眠，能夠恢復體力。 然而，滿月的寶寶活動睡眠期則佔了總睡眠時間的一半以上，而且每次的睡眠周期比較短，僅約45分鐘，因此，嬰兒比較容易受到內在與外來刺激干擾而醒來，例如：脹氣、腸子的蠕動或周圍的聲響等，有種說法認為，這樣的睡眠模式是寶寶的自救機制，在6個月以前，大腦會經常保持活動，維持正常呼吸及醒覺狀態，讓自己免於忘記呼吸。 寶寶在淺眠期經常出

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現許多面部表情與動作，如：睜眼、微笑、皺眉、發出哼哼聲，或伸展四肢、翻身等，但這些動作大多是無意義的正常現象，不知情的父母往往以為這是寶寶睡不安穩或身體不適的表現，而採取過份照顧的動作，例如：抱起來拍搖，反而打擾了寶寶的美夢，造成寶寶真的醒過來。 因此，若無其他生理因素，建議爸爸媽媽可以靜靜等待5分鐘以上，看看寶寶是否會自己再度睡著，讓寶寶學習如何自己在深、淺眠中轉換，達到高品質的睡眠

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。2、子宮內的胎兒作息（日夜顛倒），人之所以會有晝夜節律，是因為眼睛的視網膜內有感光細胞聯繫著大腦，負責調控生理時鐘，知道什麼是白天（該清醒），什麼是晚上（該睡覺）。 日夜顛倒的情形最常見於出生1個月內的新生兒，因為寶寶出生以前，在媽媽的肚子裡是沒有白天與夜晚的區別的，在子宮內，媽媽白天工作時，寶寶是睡著的，到了晚上，他則是醒著的，所以剛出生時，還搞清楚狀況的寶寶就會日夜顛倒，這種情形享硬瑪卡真假 享硬瑪卡吃法 享硬瑪卡禁忌需要一段時間才能適應，約3~4個月之後就會慢慢改善，爸媽可藉由環境因素協助寶寶調整。

3、睡前玩太瘋，半夜睡不好，經過一整天的勞累后，大人和小孩會有截然不同的狀況！ 大人白天過度勞動後，會顯得動作疲憊、思緒遲緩、腦袋空空、猛打哈欠、昏昏欲睡，就像電池快沒電一樣。 相反地，寶寶過度疲勞後則會變得更活躍、興奮，甚至煩躁、哭鬧。 因此常建議睡前別讓孩子

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玩得太瘋就是這個道理; 甚至爸爸媽媽可以發現，如果假日帶寶寶出去玩得太盡興，孩子在半夜醒過來的機率就特別高。 身體不適，如果寶寶平常都能一覺到天亮，突然半夜頻繁地醒過來，當然也有可能是生病了或身體不舒服。 例如，約4、5個月大、開始長牙時，寶寶可能會經歷長牙痛的過程，每次長牙，短時間3~7天內可能半夜會有哭鬧的狀況，需要爸爸媽媽的安撫，但時間一過又恢復原本的作息。 此外，常見寶寶1~3個月大時，通常在下午3~5點到晚上9~10點之間，會出現不明原因的高分貝哭聲及握拳踢腿的肢體動作，很有可能是腸絞痛的表現，此時就需要爸爸媽媽比較費心地處理。

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4、受先天特質影響，正常來說，隨著年齡增加，寶寶每天整體睡眠時間會漸漸縮短，睡眠周期逐漸增長，淺睡期相對減少，夜間睡眠時間拉長，晝夜節律也會慢慢形成。 不過，根據每個寶寶的特質不同，睡眠習慣與需求也會不一樣，有些寶寶睡得多，有些睡得比較少、睡眠時間也比較零碎; 有些寶寶只要關上燈就自然而然能夠入睡，有的寶寶則需要人哄，才能安穩入眠。 過去常將容易醒來、需要安撫才能睡著的孩子視為難養型的孩子或磨娘精，但現在則改稱他們為高需求型寶寶。 他們之所以會有這種表現，是由於他們對於外界環境的刺

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激比起一般寶寶更能靈敏地接收（如光線的強弱、各種氣味、不同人講話的聲音等），與外界互動的動機也較強、對於刺激的需求較高（喜歡與照顧者親近），因此，他們的腦細胞發育和神經連結速度往往也較快。 隨著年齡成長，爸爸媽媽說不定可以驚訝地發現，這群寶寶比起別的寶寶更怕無聊，學習的意願與能力也更強。

二、怎樣改善嬰兒白天睡覺晚上哭鬧

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　　1、??需要与父母互?的?光,??其?也喜?跟父母互?，孩子看到父母回家或?接他都?很??，???的情?冷?下?到能??利入眠，平均需要3小?左右的??。因此，如果爸爸或??7?回到家，??大?10?就能?利入睡，倘若爸爸??10?才回到家，??可能就要到凌晨1?才?想睡?。?多爸爸???心孩子晚睡，于是下了班回家只花30分?逗逗孩子，就急?哄孩子睡?，其??么做不但不符合孩子的生理需求，也?牲了?子互?的?光。

　　2、晚睡?然不是件好事，但如果父母的工作需求必?使

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得整?家庭的作息??延后，孩子和父母也只能相互配合。爸爸??可以透??行一些?和的活?，如：洗澡、床上故事等??活??促???的睡意，但?量???了与??相?互?的?光。