標題：寶寶晚上睡覺總踢被子 孩子睡眠要注意2

、感覺統合失調

正常人的大腦皮層對所接受的感覺資訊，包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、皮膚感覺、體位感覺等，會進行匯總分析后做出恰當的反應，這個過程就是感覺統合作用。 大腦皮層發出的信息正確，身體的協調性就好。 反之，如果孩子對所接受的各種感覺資訊不能做出恰當的反應，即感覺統合失調，身體的協調性也就差了。

三、防止寶寶睡覺踢被子方法

很多家長都有同樣的煩惱，寶寶睡覺踢被子！ 寶寶一踢被子，爸媽在半夜就要起來為寶寶蓋好幾次被子，這樣讓要工作的父母深感哭鬧。 有什麼辦法可以防止寶寶踢被子嗎？ 下面就為大家介紹幾種方法，一起學起來吧。

1、被夾固定被子

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被夾是一種帶環套的夾子。 用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。

小貼士：用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

　　2、橡皮筋固定法

取4根橡皮筋（或鬆緊帶），分別縫在被子的4個角上，縫製寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。 這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為鬆緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。

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3、開空調睡

晚上開空調睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。 不過開空調會使屋子裡空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很乾燥。 可以再開一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

4、選擇好睡袋

把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。 建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。 此外，別忘了檢查領口看是否有細緻的小護墊包住拉鍊，可避免拉鍊接觸寶寶皮膚引起不適。

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　　??的小?露在外面，通常他踢被子的次??大大?小。爸爸???不如索性???的小?露在被子外面，睡?的?候???穿上厚?子，也就不?太冷了。

四、?如何?理??晚上睡眠呢

　　??睡?踢被子，也?面反映了??睡眠?量不太好。?于?常?于吃了睡睡了吃??的????，睡眠?量是健康的?准。有些??睡??量不好，??致?育??慢。怎么才能???睡得安?呢?我?一起???如何?理??的睡眠吧!

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　　1、适???的生理??

寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺，這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間，應該根據寶寶的生理時鐘按時餵奶按時睡覺。 這才是培養正確的睡眠習慣的基本方法。

2、哺乳后不要馬上睡覺

出生3個月後，寶寶的生理時鐘逐漸有規律，但是在這個時期也很難培養獨自睡覺的習慣。 另外，哺乳后不要馬上睡覺，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍。

3、營造寧靜感覺

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人體在昏暗的環境下大量分泌出促進睡眠、有助於成長的激素，因此到了晚上時間，媽媽不妨在寶寶的房間裡只亮著小燈，盡量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。 在漆黑的環境下，能分泌出最多的睡眠激素。 同時也能讓寶寶漸漸產生對夜晚的認知。 慢慢養成在日間活動，晚上休息的習慣，然後逐步將寶寶的生理時鐘*至正常狀態。

4、保持適當溫度

保持適當的溫度，對於寶寶是否能安穩入眠十分重要。 當寶寶穿上衣服睡覺后，媽媽要留意一下寶寶的體溫，只要身體不感覺太熱或太冷便可。 媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。