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藝術論壇 /
我一個朋友家的孩子從小睡眠就少，而且很晚入睡，現在這個習慣一直改不了。 寶寶每天睡覺太晚了，使得全家都很累，而且也不利於孩子的成長。 而且孩子是越晚越精神，家長要講好多故事，實在太吃力了。 只要不下雨，基本都是在都是戶外活動，難以安靜，所以讓朋友特別頭疼。 那如何哄兩歲的寶寶睡覺呢？
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一般入睡前，孩子想讓母親在身邊的話，母親就應該高興地滿足孩子，讓孩子能安心快速地進入夢鄉。 如果母子同睡一室的情況，孩子更容易入睡。 洗澡也能使孩子快點入睡，可以給孩子洗好澡再讓他睡。 入睡前孩子喜歡吮吸手指，家長也不必緊張，只要躺在身邊陪著孩子，孩子就能很快入睡，進而吮吸手指的時間也就變短了。
孩子如果睡午覺，晚上入睡的時間就會相應推遲。 睡了午覺的晚上，最好不要讓孩子睡得太早。 孩子躺著一直不能入睡，時間一長，孩子就會吮指，最好是在孩子到了特別困的時候才讓他上床睡覺。 母乳餵養的孩子，有的在夜間也改不了喝母乳的習慣，這樣的孩子睡覺時，不妨先給他喂點母乳。
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還有很多孩子睡前喜歡抱著奶瓶，如果對孩子而言，那是最簡單的入睡方法，就可以讓他繼續抱著奶瓶入睡。 如果是白天奶喝得很多，輔食也吃得不少的話，為了避免他發胖，就適量要減少白天的牛奶量，而且牛奶中不要放糖。 也可以試著在孩子入睡前放一些輕柔的兒童歌曲，居室環境也要保持安靜，這樣能?明孩子儘快進入夢鄉。 只要積極護理，孩子就能儘快入睡，能更加健康的成長。
對於你1歲半寶貝
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來說，生活實 在是太有趣也太緊張了; 睡覺，那是他 最不願意做的一件事情。 晚上，他需 要你?明他平靜下來，這樣他才能得 到他十分需要的休息。
通常情況下，1歲半孩子24小時 需要13小時睡眠，這實際上要比父母 認為的或希望的時間要短。
因為不同的孩子所需要的睡眠時 間也不一樣，你必須自己弄清楚最適 合你的寶寶的睡眠時間是多長。 這裡 有幾個建議作為你的參考：
你的孩子很快在白天只睡1覺就 夠了，不過他在1天當中還是需要有2 個休息時間段，雖然其中的1個稍微 短了一點。
雖然他們不再需要這樣，可許 多送託的孩子在白天會被安排兩次睡 眠。 這就意味著你在晚上的時候要少 睡一會兒了。 如果你不想在晚上睡得 太晚或在早上起得太早的話，你可以 同白天照看孩子的人討論一下這個問 題，讓孩子在白天的時候少睡一點。
如果你還有一個大一點的孩 子，這個孩子晚上需要比你1歲半孩 子要早上床; 這是因為多數大孩子在白 天沒有小睡，到了晚上就自然要早睡 一些。 當你的小寶寶白天睡覺的時 候，你正好可以利用這段時間同你其 他的孩子好好相處一下。
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小提示：讓孩子在床上用奶瓶吃 奶是一個壞習慣; 這對學步幼兒的牙齒 和耳朵都不好。 此外，一旦他養成了 這個習慣，那麼他會一直需要奶瓶才 能入睡，即使是在半夜醒來后也是這 樣。 如果在此之前你沒有很堅決的 話，現在是改掉這個習慣的時候了。
1、環境因素
包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多或過少。 衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個月，因為大人們總認為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包的很緊，其實“嬰仔屁股三把火”，他們的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶躁熱，反而睡不好。 解決的方式很簡單，原則上「在室內」寶寶需要的衣服件數跟大人一樣，睡覺時再蓋上毯子或薄被即可。
2、寶寶吃不夠
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這也是出生頭幾個月常見的原因，你會看到寶寶翻來覆去又一直出現吸吮的動作，有時候它只是需要吸吮，有時候它是真的餓了想再多吃一點。 餵配方奶的寶寶，父母親可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要牛奶，需要喝奶的寶寶就會把你塞給他的奶嘴吐出。
純餵母奶的寶寶較為方便，只是媽媽最好要學會躺著餵奶，遇著這種情形就是給寶寶含乳吸吮，提醒媽媽的是要確實知道寶寶是否有正確含乳（寶寶嘴巴要張大，吸吮時會停頓，也就是嘴巴會有一吸一放的節律，媽媽也會感到乳汁分泌），以及寶寶是否有足夠尿量（第一天至少換一片含尿的尿布，第二天兩片，第三天三片，依序增加。 一星期後每天至少6次才算足夠），如此才能確定寶寶是否喝足，也好評斷睡不好的原因。