標題：秋天鼻孔乾燥怎麼辦 10大妙招讓你不再干

涼爽的金秋季節到了，相信朋友們在感到陣陣涼爽的時候，卻發現自己的鼻孔總是乾乾的，用手碰鼻子的時候會感覺到一點疼痛，有種酸酸的感覺。 小編提醒鼻孔乾燥千萬別摳，但是秋天鼻孔乾燥怎麼辦呢？ 小編將介紹 10大妙招讓你不再干。

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10大妙招讓你不再干

　　滴香油

比較直接有效的方法是向鼻孔裡滴幾滴香油。 香油有潤滑的效果。

塗眼膏

塗抹紅黴素眼膏塗。 紅黴素眼膏能起到潤滑的作用，還能消炎殺菌。

多飲水

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要注意多飲水，每次少量多飲。 小編提醒每天要保持大概飲用水達到1200毫升左右。

　　用冷水

經常用冷水沖洗鼻子。 無論春夏秋冬，經常用冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加抗病能力，有助於改善鼻孔乾燥。

合理飲食

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注意飲食。 不要吃辛辣刺激性的食物，少吃醃制品和易上火的食物。 多吃富含維生素的水果蔬菜，例如蘋果、梨、獼猴桃、西紅柿等。

　　按摩

鼻孔乾燥減輕后，可以每天適當的按摩按摩鼻子，小編提醒一定要輕輕的按摩，以促進腔內的血液迴圈，進一步改善鼻孔乾燥。

空氣濕度

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改善家裡、單位換進的空氣濕度。 可以在放盆水或買個空氣加濕器來增加空氣濕度。

不要疲勞

注意合理的休息。 不要熬夜熬到很晚，每日要保證充足的睡眠時間，尤其不要坐在電腦前熬到很晚，因為熬夜很容易引起上火。

切記貪涼

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秋季的溫差較大，早晚很涼，晚上睡覺的時候，要蓋好被子，防止寒氣入侵體內。

以上是小編對秋天鼻孔乾燥怎麼辦？ 介紹的10大妙招讓你不再干。 金秋時節天氣雖然涼爽，但也十分乾燥。 大家要多飲水、多食新鮮果蔬，適當健康的運動。 保持心情舒暢。 小編特別溫馨提醒：鼻孔乾燥千萬別摳。