標題：糖尿病人能喝小米粥麼怎麼預防糖尿病

一、糖尿病人能吃小米粥嗎

　　小米粥營養價值高，但是同時含糖量也比較高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其實，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是說糖尿病患者一點醣類都不能吃，而是要謹慎使用，同時也需要進行常規的治療來控制血糖。多數糖尿病患者對含糖食物很敏感，一般來說，糖尿病人早餐是不能喝粥的，但是其實，喝粥會引起血糖升高並不完全是粥的錯！一般煮的比較爛的粥都會更容易引起血糖升高，所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得黏稠一點，也盡量不在春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

早餐吃。

　　糖尿病人要控制血糖最主要的是要控制飲食，堅持適量運動鍛煉，合理用藥，定時檢測，這樣才能有效控制病情。小米含有多種維生素、胺基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，其中所含的營養成分同樣也是對糖尿病人的身體有益的。但因為熱量和糖含量比較高，所以糖尿病人只需注意一次不要吃太多小米粥就好。

二、什麼原因會導致糖尿病呢

　　第一個原因、年齡。年齡在40歲及以上的孕婦發生糖尿病的危險是20∼30歲孕婦的8.2倍。年齡因素除影響糖尿病的發生外，還有別的影響，如年齡越大，孕婦診斷糖尿病的孕週越小。

　　第二個原因、肥胖。肥胖是發生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險因素，對於糖尿病也不例外。衡量肥胖的指標常用體質係數(BMI)。 BMI?20.9的孕婦罹患糖尿病的危險差不多是BMI?19.1者的2倍。

　　第三個原因、不良產科史和糖尿病家族史。產科因素中與糖尿病有關的因素有死產史、巨大兒、、高產次，重要的先天畸形，具有這些病史的孕婦患糖尿病的危險是正常孕婦的2.0倍、8.5倍、5.8倍、22.5倍和23.2倍。另外，有糖尿病家族史的人，糖尿病的危險是無糖尿病家族史者的1.55倍，一級親屬中有糖尿病家族史者將會升高到2.89倍。

　　第四個原因、種族。糖尿病具有明顯的種族和地理相關性。亞洲、印度次*、阿拉伯和黑人與歐洲白人婦女的糖尿病的盛行率相比，分別為後者的8倍、11倍、6倍和6倍。種族因素除由屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

遺傳因素造成外，也跟飲食、文化等有關。

　　第五個原因、膳食失當。例如孕婦無節制地進食，尤其是大量進食糖分高的果品，會對胰島素分泌帶來很大壓力，造成代謝紊亂，而一旦胰島素分泌失常，體內血糖得不到相應調節，糖尿病也就來了。

　　第六個原因、缺乏運動。醫生發現，懷孕期??間勤於活動的孕婦發生糖尿病的可能性較小，比那些很少活動的女性低23%。美國同行的資料亦顯示，快走但不進行劇烈運動的女性，與糖尿病結緣的可能性，比那些緩慢散步的女性低34%。