標題：嬰兒補什麼鈣好嬰兒補鈣的一些食譜

一、嬰兒什麼時候補鈣比較好

　　寶寶的身體成長離不開鈣，如果缺乏鈣就會直接影響寶寶的骨骼與牙齒健康甚至影響到智力的發育，媽媽們在給嬰兒補鈣時也應該了解補鈣的一些知識以備不時之需。鈣是人體中最重要的元素之一，尤其對嬰兒而言補充足夠的鈣對缺鐵性貧血、缺鋅等常見病的預防和治療均有明顯的作用，那麼嬰兒什麼時候補鈣最好?

　　嬰兒什麼時候補鈣最好不同的國家和地區的醫生有不同的

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要求，建議嬰兒滿月開始補鈣一直補到兩歲最好。媽媽最好是在晚上睡前給嬰兒補鈣，這樣不僅可以讓嬰兒充分地吸收還能緩解嬰兒夜裡夜啼睡不踏實的症狀，嬰兒補鈣的同時還要補充魚肝油，這樣能讓嬰兒補的鈣得到充分的吸收。兩歲大的寶寶已經開始吃各種各樣的食物，他們可以從食物中吸收鈣，其中牛奶是鈣的最好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每天喝500毫升的牛奶就可以滿足寶寶對鈣的需求，如果寶寶不喜歡喝牛奶，喝一定量的優格、豆漿、豆製品等也可以起到一些輔助作用。

二、嬰兒補鈣的意義與重要性

　　第一、嬰兒缺乏鈣質的症狀

　　嬰兒缺乏鈣的表現：煩躁不安、不易入睡、愛出汗、枕禿、出牙遲緩、鹵門閉合遲、神情呆滯、方顱、偏食、厭食、雞胸、“O型腿”、“X型”腿等等。如果您的寶寶出現這些症狀，那就要注意幫寶寶補鈣了。

　　其次，嬰兒缺乏鈣對寶寶的影響

　　嬰兒缺乏鈣對寶寶的影響主要體現在兩大方面：身體發展面和智力發展方面。嬰兒缺鈣對於身體發育的影響主要是骨骼方面，「X」「O」型腿如果在嬰兒期不加註意是伴隨孩子一生的。如果寶寶大量缺乏鈣，

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還會孩子將來的身高很大影響。我們都知道，鈣是組成骨骼的重要元素。另外，嬰兒缺乏鈣質對於寶寶智力的影響也是不容忽視的。因為鈣能直接參與神經的傳遞。缺鈣直接導致寶寶智力發育遲緩，甚至是智力低下。

　　再次，匱乏的嬰兒補鈣意識

　　很多媽媽還有這一種自己寶寶不需要補充鈣質的錯誤意識。如果自己寶寶已經出現上述的缺鈣表現，一定要補充鈣質。由於孩子的先天性體質不同，對於乳汁中的鈣的攝取吸收是不同的。所以為了寶寶將來有一個健健的體魄。充分的認識補鈣的重要性，需要改變以往固執的心態。