標題：吃泡麵是否容易傷胃 幾個最傷胃的壞習慣你都有

隨著工作節奏的加快，現在很多公司都有加班的情況出現，很多白領因為加班到深夜，餓了因為方便就選擇吃泡麵，那吃泡麵容易傷胃嗎？ 答案是肯定的，泡麵從營養的角度說，其中不含維生素A和維生素C，其他的維生素含量也是很低的，不僅如此，泡麵裡的食用添加劑也是很傷害腸胃的，所以泡麵不能常吃，那還有哪些傷害胃的壞習慣？ 下面就為您解答：

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1、吃飯時間不定

很多白領工作起來「廢寢忘食」也是傷害胃的壞習慣。 我們的胃是有一個“時程表”，胃液的分泌都是有規律的進行，不按時吃飯，胃裡沒有食物能進行消化，胃酸就會增加，對胃黏膜造成一定的損害。

2、暴飲暴食

不吃早飯、午飯吃一頓速食，下班後晚上吃頓“大餐”，熬夜餓了再來點宵夜。 這是現在很多年輕人的生活方式，這些壞習慣，不僅破壞了胃的消化系統，還容易導致肥胖，長期下去，還會導致胃糜爛、胃穿孔等疾病

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3、狼吞虎嚥

由於每天工作的壓力，時間顯得格外的緊迫，狼吞虎嚥這個壞習慣也伴隨著現在的年輕人，但殊不知，食物不經過細嚼慢咽，不僅影響消化吸收，長時間這樣還會增加胃的負擔，造成胃動力下降。

　　4、胃受寒

胃可以說是人體比較敏感的器官，冷飲、冷空氣的刺激，會導致胃的收縮過快，引發：胃痛、腹痛等疾病，長時間喝冷飲會使胃受寒，從而影響腸道功能。

5、嗜煙酗酒

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抽煙的人以為只會對肺造成傷害，殊不知煙霧也會進入到胃裡，直接刺激胃黏膜，過多吸煙的人往往都是容易患上胃炎等疾病。

酒精不光會刺激胃黏膜，過多的飲酒還會出現胃糜爛、胃出血等癥狀。

以上就是關於「吃泡麵是否容易傷胃？ 幾個最傷胃的壞習慣你都有“的內容，現在很多人的生活習慣不好，導致的胃部很容易引起不適，當出現不適時也選擇忍著或吃點止疼葯，這樣不光對胃造成傷害，還容易把小病拖成大病，所以當身體出現警報，一定要去醫院及時就醫。

一、導致胃病的生活習慣有哪些

一宗罪：一日三餐沒有規律，沒時間吃早

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餐、加班又“省掉”晚餐。

不吃早餐會造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜（損傷較深即可形成潰瘍）。

二宗罪：睡覺前吃撐了就睡。

一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時（脂肪類排空需6小時以上）。 睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，加重了胃的負擔，打亂了胃的工作規律，會出現消化功能異常，容易導致胃十二指腸疾病。

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三宗罪：吃飽了就運動。

如此「虐待」胃，一是可能導致內臟相對供血不足，影響消化吸收功能; 二是容易導致胃下垂。 飯後不宜立即運動，最好休息半小時以上，劇烈活動前不宜吃高蛋白高脂肪食物。

四宗罪：管不住嘴，過分吃辛辣、過冷、過硬等刺激性食物。

適量吃辣椒對身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又兼食辣過多，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復，建議胃部沒問題了再吃。