標題：掉發厲害的原因，掉頭髮厲害怎麼辦，掉頭髮厲害吃什麼好3

一、頭髮掉的厲害是什麼原因呢

專家指出，目前很多人都會有脫髮現象，有些人甚至達到嚴重程度。

一方面與遺傳因素有關，但工作壓

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力和生活不規律也是導致脫髮提前出現和嚴重程度增加的重要因素。

因此，預防脫髮要改變自己的生活習慣。

首先，每天睡眠不應少於7個小時

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，最好在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫髮。

染髮、燙髮應掌握好頻率，一年別超過2—3次，兩者應有時間間隔。

這是因為，燙髮劑和染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，導致毛鱗片的剝蝕、缺損，發內成分的流失，使頭髮失去光澤、乾枯易斷。

另外，吹風機吹出的熱風會破壞毛乾中

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的蛋白質，導致毛髮中出現空洞，使毛髮容易斷裂，也應避免。

洗髮本身是不會導致或加重脫髮的。 洗髮的頻率應因人而異，生活和工作環境很乾淨，頭皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而環境較臟或頭皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。 需要注意的是，洗頭時水溫不要太高。

頻繁梳頭不會促進毛髮生長，相反，一些不正確的梳頭方式反而

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損傷頭髮。

有些人為了讓頭髮蓬鬆倒著梳頭，會對毛鱗片造成損傷，從而導致頭髮斷裂。

應避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最理想的是用木梳。

另外，盡量不要在頭髮濕的時候梳頭，

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因為這時頭髮含水量大，毛小皮比較粗糙，髮絲容易相互糾纏，如果強行梳理會導致頭髮斷裂，損傷頭髮。

二、掉頭髮厲害該怎麼辦好

毛髮週期性紊亂又稱休止期脫髮，它是由內分泌引起的瀰漫性脫髮，它主要由腦垂體功能低下、甲狀腺功能低下、糖尿病或口服避孕藥等因素造成的，另外某些化學藥品可能會引起脫髮，如化療、抗抑鬱劑、維生素A過量等

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。

一般來說，在人的一生中15-30歲頭髮生長最快。

隨著年齡的增長，頭髮的生長速度逐漸減

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慢，步入老年后，隨著皮膚的老化、萎縮，毛囊數目逐漸減少，頭髮會逐漸稀少。

當然了，當你到了一定的的年齡，我們的的頭髮就會越掉越多，怎麼辦呢？ 這是很正常的現象。

專家建議，如出現明顯脫髮，又無法發現明

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顯原因時，應及時徵詢醫生的專業意見，愈早尋求適當的治療，對脫髮問題的?明越大。

1、按摩頭部預防脫髮

經常按摩頭部可以促進血液迴圈，既可以促進毛囊的二次生長，又能夠激活頭髮因數。 這樣不但可以預防掉頭髮，還有利於新頭髮的生長。

2、生薑水洗頭防脫髮

取幾塊生薑拍碎，加適量的清水，煮開後用薑水進行洗頭。 洗的時候盡量讓薑水滋潤頭皮，這樣可達到防掉頭髮的目的。