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標題:麥片的做法 麥片怎麼吃味道更好

1樓
fdsfsd 發表於:2024/6/29 上午 09:58:18

麥片是一種非常健康的食物,在超市裡面我們也可以購買到一些麥片來沖泡喝,如果想要讓麥片的味道變得更加豐富,那麼還可以和其他一些材料搭配在一起做成不同的食物來吃。 麥片的製作方法各種各樣,大家可以根據自己身體不同的需求進行搭配,下面就給大家介紹一下麥片的不同製作方法

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減肥麥片可以準備一些小白菜,適量麥片,一個新鮮雞蛋,再準備少許香麻油以及鹽,鍋裡面加入適量的水煮開,再把一個雞蛋打進去,用筷子在鍋裡面攪拌,然後再把白菜切碎,一起放進鍋裡面燒

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開,大概煮一分鐘左右就可以加入麥片,不停的攪拌,燒開以後就可以關火了,淋上一些香麻油,再加入少許鹽,可以再加一些芹菜的葉子,這樣味道就會變得更好。

鮮奶麥片的味道也非常不錯,準備

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適量麥片,一些胡蘿蔔,青豆仁,肉丁,少許鹽,牛奶,糖,麥片,可以把肉等放到鍋裡面煮開,然後再加入麥片煮12分鐘左右,加上蓋子?煮五分鐘就可以吃了,如果喜歡吃甜味的,那麼就可以在鍋裡面加入一些牛奶,用小火加熱,然後再放一些糖融化,最後加麥片攪拌均勻以後就可以吃了,大家在加溫牛奶的時候一定要不停攪拌, 避免糊鍋。

還可以喝健康麥片粥,準備適量麥片,一些葡萄乾以及鮮奶,把麥片浸泡一個小時,然後再加入適量的水煮開,用小火慢慢的熬煮40分鐘左右,這個時候口感就會又Q又脆,就可以關火了,

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等到放涼放到冰箱裡面保存,可以根據自己的口味加入一些鮮奶或者葡萄乾,能夠讓味道變得非常好。

上面給大家介紹的就是麥片的做法,看了上面的介紹,大家應該也有了一定瞭解,以上給大家介紹的這些做法都可以達到很好的保健養生作用,吃起來是非常健康的,除了上面這幾款食物,還可以喝草莓牛奶燕麥粥,牛奶燕麥飲以及燕麥片粥,營養粥,南瓜麥片粥,燕麥黑芝麻粥等等,都是非常不錯的食物選擇,可以讓麥片的味道變得更好。

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一、麥片的做法大全1、牛奶麥片粥

材料:麥片90克、牛奶150克,白糖少許。

  做法:

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

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2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。

2、水果豆奶燕麥片

  材料:

燕麥片半杯、豆漿1杯

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、蜂蜜適量、葡萄乾和酸果蔓等乾果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。

  做法:

1、將蜂蜜和豆漿倒入到燕麥片中,

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放入微波爐稍微加熱。

2、將香蕉切片,然後撒上乾果、香蕉、果仁等食品即可食用。

3、南瓜牛奶燕麥粥

  材料:

燕麥片半杯、水半

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杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個、培根1片、鹽和胡椒粉少許、清湯少許。

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