標題：舌苔厚白厭食 舌苔厚白吃什麼食物比較好2

身體不舒服也會直接反應在人的舌苔上的，如消化系統的一些疾病，或是孩子的飲食習慣不好，經常有臨睡前吃過飽的問題，這些都是會影響孩子的消化的，此時可以幫孩子按摩腹部，輕拍其背部，這樣也有助於孩子的消化的。 很多孩子的舌苔厚白是由於積食引起的，本身的腸道功能不是很好，卻吃了過多的食物，所以才引的消化功能不好的，如果是因為積食引起的寶寶舌苔厚白的話，日常最好控制好孩子的飲食，要多注意讓其吃好消化的食物。

而中醫認為引起孩子舌苔

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厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。 所以日常要心情避免孩子上火的問題。 日常可給孩子多吃一睦清熱解毒的食物，如白蘿蔔，蓮藕，綠豆，山楂等食物，日常要讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補充充足的水份，

寶寶舌苔厚白是消化系統的發育還不成熟，胃酸和消化?的分泌較少，且消化?的活性低，很難適應食物質和量的較大變化，加之神經系統對胃腸的調節功能較差，免疫功能欠佳，極易在出現消化不良的情況。 孩子的舌苔白厚，存在著消化不良，就是中醫所說的脾胃虛弱。 多給孩子餵些白開水喝，觀察一下孩子的大便是否乾燥，喂些幫助寶寶消化的葯，調理一下就好了。

三、嬰兒舌苔厚白怎麼

解決嬰兒舌苔厚白的問題可以從寶寶飲食

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上下功夫，主要有以下幾方面：

一是控制嬰兒吃飯的數量。 有時寶寶遇到喜歡吃的食物，往往會不知饑飽的使勁吃，這樣容易讓寶寶吃撐了，時間長了會使腸胃消化功能紊亂。 因此家長要控制寶寶吃飯的飯量，中午可以多吃一些，晚上一定要少吃。 有經驗的醫生都會警示我們：小孩子沒有餓出病來的，都是撐著的。 仔細想想有一定道理。

二是少吃油膩的、蛋白質含量很高的食物。 這類食物都不易消化，吃多了對於嬰兒脆弱的消化系統是個不小的負擔。 比如油條、瘦肉等，孩子都不易多吃。 特別是嬰兒舌苔厚白時，更要避免食用這類食物了。

三是多喝小米粥等養腸胃易消化的粥類

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。 熬出米油的小米粥最有營養了，特別是表面漂浮的那層米油，能有效的保護寶寶的腸胃。 寶寶多喝粘稠的小米粥，可以有效緩解消化不良癥狀，慢慢的舌苔也會恢復正常。 熬小米粥時，可以適量放入些大米、綠豆更好。

四是避免吃過於辛辣、過鹹的菜。 嬰兒的飲食易清淡，稍微露點鹹滋味也行，這樣孩子不至於吃菜吃傷了。 但是很辣很鹹的菜就不能給寶寶吃，這樣的菜對寶寶的食道、腸胃刺激很大，影響腸胃的正常消化功能，時間長了會導致消化不良，舌苔發厚。

五是多吃溫熱的食物。 寶寶吃的飯菜要熱乎乎的吃才行，以不燙嘴為好。 這樣對寶寶嬌嫩的腸胃來說最容易接受了，能使腸胃更好的工作，寶寶的消化會比較正常。

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四、如何看舌苔識嬰兒健

我們知道通過觀察寶寶的舌苔情況，是能夠看出寶寶身體狀況的一些端倪的，主要是幾種：

一是寶寶的舌苔是黃白色的，並且黏黏厚厚的。 寶寶的舌頭上有一層厚厚的黃白色垢物，看起來也黏黏厚厚的，嘗試去刮掉也沒有辦法，而且寶寶的口裡有一股又酸又臭的味道，說明平時媽媽餵給寶寶太多食物了，或者是吃的食物太油膩了，寶寶消化不良。 遇到這種情況，媽媽就要調整一下寶寶的飲食了，主要以清淡為主，嚴重的可以適當也寶寶吃一些健胃消食的葯，或者是多吃益生菌，幫助寶寶腸胃消化。