標題：神經衰弱吃啥好神經衰弱的預防方法是什麼2

三、神經衰弱的症狀具體是什麼

　　神經衰弱，一般就是腦衰弱和身體衰弱的症狀了，一般可能是沒有精神，經理不足，容易疲勞，虛弱無力，睡眠較差等了，一般情況下，可以考慮使用一些安神補腦液等的，要注意情緒狀態的調整，是可以幫助改善的了。要注意健康的生活作息習慣的了。

　　衰弱症狀：腦力活動減弱，體虛乏力，注意力不集中，記憶力下降，無法堅持工作學習，懶於活動。興奮症狀：回憶及聯想增多，控制不住。對強聲、強光敏感。睡眠障礙：晚上沒有睡意，入睡難，睡眠淺，多夢，易醒，醒後清醒再難以入眠。白天思睡、又睡不著，為此苦惱、焦慮及煩躁。

　　頭昏、頭痛，以及心慌、胸悶、胃腸不適等植物神經障礙的症狀。繼發性心理反應：因神經衰弱不能短期治愈，影響工作生活，以及各種軀體不適，或者不能接受自己患有神經衰弱，常出現心煩、焦慮、抑鬱以及各種疑病心理和恐懼心理，為失眠焦慮、恐懼失眠。

　　夜間極容易失眠。失眠主要表

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現是睡不著、多夢、頭昏腦漲。神經衰弱病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。上床以前似乎頭昏欲睡，上床以後腦子靜不下來，思維活躍，浮想聯翩，因此心裡很焦急，愈急就愈睡不著。

四、神經衰弱存在哪些危害呢

　　思考消極：憂鬱心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。神經衰弱患者把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限誇大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個十惡不赦的壞蛋。

　　精神運動性阻滯：典型表現是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。病人對周遭一切事都不感興趣，對工作沒有一點熱情

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，平素衣著整潔的人也變的不修邊幅。

　　軀體症狀：主要有食慾減退、體重下降、性慾減退、便秘、閉經、疲倦等。軀體不適感可涉及各臟器，自主神經功能失調的症狀較常見。神經衰弱的軀體症狀往往查無實據，且多為非特異性的，難以定位，但一定要排除軀體疾病。

　　睡眠障礙：神經衰弱的患者都有睡眠的障礙，有的表現為入睡困難，這樣的患者說本來也很困也想睡，可是躺在床上就是睡不著，翻來覆去的總是想一些亂七八糟的事情。有的患者呢表現為中間容易醒，醒後不能再入睡。