標題：痔瘡飲食保健方法有什麼

人們要是患上了痔瘡之後會非常的痛苦，特別是在排便的時候會感受到糞便摩擦肛門壁以及痔瘡傷口的時候會疼痛到暈厥，所以說人們要是患上了痔瘡之後還是要儘早的採取有針對性的改善措施來治療好疾病才行，那麼人們要是患上痔瘡的話在飲食上要注意什麼？

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人們要是患上痔瘡之後的應該要及時的採取必要的藥物治療措施才行，但痔瘡不想感冒發燒吃點藥就可以治療好了，想要改善疾病的話，還需要多多的注意好自己在飲食上的保養才行，飲食上辛辣刺激的食物不要多吃，因為辣椒等刺激性的調味品，吃多之後會刺激到人們的身體內血液迴圈，最終導致自己的痔瘡狀況變得嚴重起來，想要改善好疾病的話，飲食中應該保持清淡， 多吃富含維生素的蔬菜和水果，尤其是常常出現便秘的患者要多吃一些富含膳食纖維的食物，促進腸胃蠕動的同時，具有很好的改善疾病的作用。

痔瘡患者在生活中除了飲食要注意好保養之外，自己的生活習慣也需要做適當的調整才行，比方說每天工作

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的時候隔一段時間都要起身活動活動身體，避免長時間的久坐或者是站立，因為長期保持一個姿勢的話，會導致全身的重量都壓迫在肛門附近的靜脈叢，最終會導致人們的痔瘡不斷變得嚴重，同樣的道理，人們在上廁所的時候也是要控制好下蹲時間， 否則腹腔的壓力會導致靜脈曲張加重。

為了自己的身體健康的保養，在生活中人們還是應該要多多的注意好對健康的保養和關心才行，尤其是患上痔瘡之後，需要從生活習慣，飲食保養上做好改善，避免自己的疾病不斷嚴重之後影響到正常生活。

一、痔瘡患者在飲食方面需要注意什麼

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合理飲食可使人體強健，益壽延年; 飲食不當則可導致疾病和早衰，也是引起痔的重要原因之一。 臨床上發現大便幹結或便秘者容易誘發痔。 飲食恰當，可保持大便通暢，能預防痔的發生，也可減輕痔的癥狀。 所以，肛腸病患者飲食調理有積極意義。 一般說食物主要分為動物和植物兩大類，還有少量礦物質。 動物類食物含蛋白質多，植物類食物，尤其是莖葉含纖維量多，對人體健康來說，為保證各種營養素的攝入，飲食應多樣化，切忌單一偏食。 動植物類食品的比例一般以1：1為適宜。 因此，飲食應葷素搭配，為防止大便乾燥和便秘而引起痔，應注意：

1.多吃富含纖維素食物

多吃綠色疏菜、新鮮水果，因纖維素食物不易

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被人體消化吸收，且能增加胃腸蠕動功能，起到潤腸通便的作用，有利將腸道內有害物質排出體外;

2.注意飲食衛生

尤其是炎熱的夏天、注意瓜果冷飲的清潔衛生，以免引起腸炎、腹瀉而促使形成痔。

富含纖維的食物很多，如麥麩、米糠、鮮豆莢、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、地瓜、海帶等，宜經常食用。 尤其是老年容易便秘，更宜多吃。 對痔有預防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬羊大腸、?肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。 如赤小豆與當歸合煎，有治痔出血、脫出的功能; 肉蓯蓉可用於老年，具有補腎壯陽、潤腸通便的功效; 豬羊大腸具有止血、止痛、消腫的良好作用。 患者多食上述食物，可起到預防

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痔復發，緩解癥狀的作用。

二、痔瘡的保健方法是什麼

夏季是痔瘡的高發時期，不僅僅是由於飲食，以及生活中的諸多方面因素而引起，同時也有感染的因素，尤其是需要注意肛門部位的衛生，要知道的是，肛門部位的衛生是非常關鍵的。 下面就痔瘡的保健措施進行介紹：

　　1、“擦”改“揉”

絕大多數人擦屁股都是用紙擦，正確的方法應該是「螺旋狀的揉搓」。。 肛門褶皺多，“擦”很難擦乾淨，隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激，不僅會讓人經常感覺肛門熱辣灼痛，而且很容易誘發痔瘡。

2、冷水沖洗

大便后肛門依舊充血嚴重，這時候用冷水沖洗能夠迅速緩解充血狀態，對預防痔瘡很有?明。 用花灑的流水沖洗最好，如果怕打濕了衣服或是沒有條件，盆浴也行。