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藝術論壇 /
第五
材料：何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、當歸、白酒。
做法：將所有的材料洗乾淨並且切碎，然後放入布袋中。 將布袋放入酒壇中，然後加入白酒密封好。 每天都要搖晃酒壇幾次，浸泡一個星期之後就可以去除掉藥渣服用了。
功效：建議每天早晚分別服用一次，每
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次的用量控制在十到二十毫升左右。 主要的功效就是健脾補腎，對於精血也有很好的促進作用。 如果身體出現了腰膝酸軟或者是頭暈眼花、食慾下降、精神不好的情況，服用這種藥酒具有很好的效果。
第六
材料：枸杞子、黃精、黃精、白酒。
做法：將材料洗乾淨，然後一起
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放入酒瓶中，加入白酒之後密封。 大約十天左右藥酒就做好了，建議每天服用三次，每次都是在空腹的時候喝上一小酒杯。
功效：這種藥酒能夠有效的滋肝補腎，所以對於一些記憶力不好、小便失禁、頭髮早白、神經衰弱以及身體弱、頭暈眼花還有遺精的情況有著非常不錯的效果，能夠很好的提高身體抵抗力。
第七
材料：人參、玉竹、當歸、何首烏、枸杞子、黃精以及黃酒。
做法：將所有的藥材切片，然後和黃酒一起翻入酒壇中密封，一個星期之後過濾渣滓服用。 建議每天早晚服用，每天喝二十毫升就足夠了。
功效：具有很好的延年益壽以及美容養顏的作用。
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1、泡水喝
最簡單的方法就是切片泡水喝，幹鮮都可以，鮮的直接切片泡水喝。 也可以鮮的切片曬乾，便於長期保存。 乾品可以直接取片2-3片，用開水泡，直接沖水飲用，當茶飲即可以。 也可以根據個人口味，加些糖。
2、生著吃
何首烏挖出來后，直接洗?，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可當水果吃，也可直接吃充饑。 是野外生存採食食品之一。 生長期間，何首烏結的仔叫何瓢瓢，奶狀汁液充分，扒開外皮，吃果肉，甜香清嫩，好吃無比。
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3、直接燒著吃
何首烏剛剛挖出來，就可以直接用火烤著吃。 方法簡便，用一堆柴火直接燒著吃。 燒熟後面而幹，甜香可口，無苦味。 但是燒的時候要掌握火侯，燒過了就成糊碳，燒不熟又比較硬，有苦味，所以用燒過後的碳火把何首烏煨熟最好。